来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示：

想要新口味的西班牙凉菜汤，可以加入鹰嘴豆。添加鹰嘴豆会使汤的纤维含量增加一倍以上，从不含鹰嘴豆时的 2 克纤维增加到含有鹰嘴豆时的 5 克纤维。

  • 总碳水化合物 24 克
  • 膳食纤维 5 克
  • 钠 156 毫克
  • 饱和脂肪 微量
  • 总脂肪 1 克
  • 胆固醇 0 毫克
  • 蛋白质 7 克
  • 单不饱和脂肪 0.5 克
  • 卡路里 125
  • 反式脂肪 0 克
  • 总糖 8 克
  • 添加糖 0 克
July 02, 2022

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/gazpacho-with-garbanzo-beans/rcp-20049662