来自妙佑医疗国际员工
    
营养学家提示: 
 调料和卷心菜沙拉拌一起做成一道味道浓郁的配菜。或撒在墨西哥夹饼或墨西哥薄饼上。
 
    
        
份数
 16 人份
               
    
    成分
 
    - 1/4 杯橄榄油
 
    - 2 杯 1% 农家奶酪
 
    - 1 瓣大蒜
 
    - 2 个青柠,榨汁
 
    - 半茶匙盐
 
    - 半杯香菜粗碎
 
    - 半茶匙糖
 
    - 1/4 茶匙黑胡椒粉
 
       
    使用说明
用食品加工机或搅拌器混合所有食材。混合均匀。
    
        
            
            每份营养分析
  
            
                份量:2 汤匙
                
                    - 卡路里 54
 - 总脂肪 4 克
 - 饱和脂肪 1 克 
 - 反式脂肪 0 克
 - 单不饱和脂肪 2 克
 - 胆固醇 1 毫克
 
- 钠 188 毫克
 - 总碳水化合物 2 克
 - 膳食纤维 0 克
 - 总糖 1 克
 - 蛋白质 4 克
 
               
             
         
        
                
            
                
            
                 
                    
                    
                        - 乳类食品(低脂或不含脂肪) 1/2
 
- 脂肪与油脂 1/2
 
                        
                      
                 
                       
     
    
    以上菜品由妙佑医疗国际健康生活项目的高管健康大厨和注册营养师研制。
 
July 02, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/cilantro-lime-dressing/rcp-20197693