来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示：

白脱牛奶华夫饼上别浇糖浆，试试半杯撒了肉桂的新鲜桃片、3/4 杯浆果（草莓、蓝莓或覆盆子）或是半杯苹果酱。

  • 卡路里 206
  • 总脂肪 2 克
  • 饱和脂肪 1 克
  • 反式脂肪 微量
  • 单不饱和脂肪 < 1 克
  • 胆固醇 39 毫克
  • 钠 348 毫克
  • 总碳水化合物 36 克
  • 膳食纤维 3 克
  • 添加糖 2 克
  • 蛋白质 11 克
Aug. 20, 2015

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/buttermilk-waffles/rcp-20049751