精品盐指南

不管外观如何，所有盐均是钠和氯化物的混合物。某些类型的盐含有微量的其他矿物质。这些矿物质产生颜色和味道的变化。

准备好探索这些选项了吗？只需记住一定要适量。《美国人膳食指南》建议将钠摄入量限制在每天 2300 毫克以内。