诊断

在体格检查期间,医生可能按压患处,或者让您向各个方向移动肘关节、手腕和手指。

在很多情况下,病史和体格检查可以为医生提供足够的信息,以确诊网球肘。但如果医生怀疑可能是其他原因导致了您的症状,可能会建议您接受 X 线或其他类型的影像学检查。

治疗

网球肘往往会自行好转。但是,如果非处方止痛药和其他自我护理措施无济于事,医生可能会建议物理疗法。严重的网球肘可能需要手术。

疗法

如果症状与网球有关,医生可能会建议让专家评估您的网球技术或与工作任务相关的动作,从而确定减轻受伤组织压力的最佳步骤。

物理治疗师可指导您进行拉伸和增强肌肉的运动,尤其是前臂肌肉。离心运动特别有帮助,即抬起手腕后缓慢放下手腕。前臂带或支架可减轻受伤组织压力。

外科手术或其他手术

  • 注射剂。您的医生可能会建议给疼痛的肌腱注射富含血小板的血浆、肉毒杆菌或某种刺激物(增生疗法)。干针法——用针刺穿受损的肌腱——也有帮助。
  • 超声波肌腱切开术(TENEX 手术)。在手术过程中,医生在超声波引导下将一根特殊的针经皮插入肌腱受损部分。超声波能量使针头迅速振动,使受损的组织液化并被吸出。
  • 外科手术。经过 6 到 12 个月的广泛性非手术治疗后,如果您的症状没有改善,您可能需要接受手术,以便切除受损组织。这些类型的手术可以通过一个大切口或几个小切口进行。康复训练对康复至关重要。

生活方式与家庭疗法

医生可能建议您采取以下自我护理措施:

  • 休息。避免会加重肘部疼痛的活动。
  • 服用止痛药。尝试布洛芬(Advil、Motrin IB)或萘普生(Aleve)等非处方止痛药。
  • 冰敷。每天用冰或冰袋进行冰敷三至四次,每次 15 分钟。
  • 方法。使用合适的方法进行活动,避免重复性腕部运动。

准备您的预约

您可以先把您的问题告诉家庭医生。家庭医生可能会将您转诊给运动医学专家或骨科外科医生。

您能做些什么

就诊前,您可能需要列一份清单,其中包括:

  • 您的症状是什么时候开始的?
  • 是否有任何运动或活动会使疼痛改善或恶化?
  • 您最近是否弄伤了肘部?
  • 您服用了哪些药物或补充剂?

医生可能做些什么

医生可能会问以下问题:

  • 您患有类风湿关节炎或神经疾病吗?
  • 您的工作涉及手腕和胳膊重复动作吗?
  • 您平时运动吗?如果运动,您做什么类型的运动并且您的运动技巧是否经过专业人士评估?

在 Mayo Clinic 治疗

Feb. 25, 2021
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