打印 诊断为了诊断梦游,医生会检查您的病史和症状。对您进行的评估包括: 体格检查。医生可能会进行体格检查,以确定可能与梦游混淆的疾病,如夜间癫痫发作、其他睡眠障碍或惊恐发作。 讨论您的症状。除非您一个人住且不知道自己会梦游,否则很可能从他人口中得知自己发生梦游。如果您的床伴与您一起就诊,医生可能会询问他或她您是否出现梦游。医生还可能要求您和您的伴侣填写一份关于您睡眠行为的调查问卷。如果您有梦游家族史,请告知医生。 夜间睡眠研究(多导睡眠脑电图)。在某些情况下,医生可能会建议您在睡眠实验室过夜进行研究。放置在您身体上的传感器将记录和监测您的脑电波、血液中的含氧量、心率和呼吸,以及您睡觉时的眼睛和腿部运动。将对您进行录像以记录睡眠周期中的行为。 Our caring team of Mayo Clinic experts can help you with your 梦游-related health concerns 更多信息在 Mayo Clinic 治疗多导睡眠脑电图(睡眠研究) 治疗偶尔梦游通常不需要治疗。对于那些会梦游的儿童来说,通常在青少年时期梦游就会消失。 如果梦游会造成伤害,对家庭成员造成影响,或导致梦游者困扰或睡眠中断,则可能需要治疗。治疗通常集中于提高安全性和消除诱因或触发因素。 治疗方案可能包括: 如果梦游与睡眠不足或基础性睡眠障碍或疾病有关,则需要治疗这些基础疾病 如果认为梦游是由药物引起,则需要调整药物 预期觉醒是指在梦游者通常梦游前 15 分钟叫醒他,让他保持清醒几分钟再入睡 药物,例如苯二氮卓类或某些抗抑郁药 学习自我催眠(当由一个在睡眠异态方面训练有素的专业人士执行时,催眠期间接受暗示的人可能会达到一种深度放松的状态,有助于改变睡眠期间不想发生的活动) 治疗或咨询(心理健康专家可以帮助改善睡眠、掌握减压技巧、自我催眠和放松) 申请预约 生活方式与家庭疗法如果您或您的孩子有梦游,可以试试下列建议。 确保环境安全。如果梦游造成过损伤或者可能造成损伤,可以考虑采取一些预防措施:睡前关闭并锁上所有的窗户和外门。您甚至可能要锁上房间的门或者在门上安装报警器或铃铛。关闭通向门廊或楼梯的门,移开电线或其他可能会导致绊倒的物品。如果可以的话,睡在一楼的卧室内。收好锋利或易碎的物品,锁好所有的武器。如果是您的孩子有梦游,不要让他/她睡双层床。 温柔地领着梦游者回到床上。没有必要唤醒梦游者。虽然唤醒对梦游者没有危险,但是如果他/她感到迷惑、出现定向障碍甚至可能被激怒,唤醒可以造成混论。 保持充足的睡眠。疲劳会促发梦游。如果您的睡眠不足,可以提前上床,遵守更加规律的睡眠时间表或小睡,这对学步儿童尤其重要。如果可能,尽量降低睡眠期间的噪音或其他可能打断睡眠的外部刺激。 养成规律且使人放松的睡前习惯。睡前进行一些安静放松的活动,例如看书、玩智力游戏或泡个热水澡。冥想或放松锻炼可能也有助睡眠。让您的卧室更加舒适和安静也有助睡眠。 应对压力。找到引起压力的问题和解决压力的方法。和别人谈谈困扰您的事情。如果是您的孩子有梦游并显得焦虑或有压力,和他/她谈谈担心的问题。心理健康专家可以提供帮助。 找到发作规律。可以用几个晚上做记录,或者请别人在您家中做记录,记录上床后多少分钟开始梦游。如果发作的时间基本一致,这将有助于规划预期的唤醒时间。 避免饮酒。饮酒会降低夜间睡眠的质量,可能诱发梦游。 准备您的预约如果您患有梦游症且担心安全问题或基础病,则应就诊。您的医生可能将您转诊给睡眠专家。如有可能,让您家人或朋友陪同就诊,以便提供更多关于您梦游的信息。 在您就诊前记两周的睡眠日记,这能让您的医生对您的睡眠安排、影响您睡眠的因素和梦游开始时间有更多了解。在早晨记录睡前仪式、睡眠质量等,越详细越好。一天结束后,记录睡眠安排中断、饮酒和服用的任何药物等可能影响睡眠的行为。 您可以做什么就诊前,请列出以下内容: 任何出现过的症状,包括任何可能与预约原因无关的症状 关键的个人信息,包括主要压力或近期的生活变化 您正在使用的所有药物、维生素、草药或其他补充剂及其剂量 准备要向医生提出的问题,有助于充分利用就诊时间 要向医生咨询的一些问题包括: 这些症状或疾病可能是什么原因引起的? 还有其他哪些原因? 需要做哪些检查? 这种病症可能是暂时问题还是长期病症? 最佳治疗方案是什么? 除了您推荐的主要治疗方法以外,还有什么替代疗法? 有没有我需要遵守的任何限制? 是否需要转诊给专科医生? 是否有我可以带走的手册或其他印刷材料?您是否可以推荐一些网站供我查阅信息? 在就诊期间,您可以随时询问其他问题。 医生可能做些什么医生可能询问一些问题。请做好回答这些问题的准备,这样有利于更好地安排时间,去详细了解您所关注的任何方面。医生可能问以下问题: 您什么时候开始出现或注意到这些症状? 您或您的孩子此前是否出现过睡眠问题? 您家中是否还有其他人有睡眠问题,尤其是梦游或睡惊症? 您发现过与梦游有关的什么问题,比如在家里异乎常规的地方醒来? 是否出现过阻塞性睡眠呼吸暂停的症状,如大声打鼾、睡眠时呼吸暂停、睡眠时呼吸困难、不能熟睡、日间嗜睡或行为改变? 来自妙佑医疗国际员工 在 Mayo Clinic 治疗 申请预约 症状与病因医生与科室 July 02, 2022 打印 Share on: FacebookTwitterWeChatWeChatCloseWeibo 显示参考文献 Non-rapid eye movement sleep arousal disorders. In: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5. 5th ed. Arlington, Va.: American Psychiatric Association; 2013. http://dsm.psychiatryonline.org. Accessed May 9, 2017. Sleepwalking. National Sleep Foundation. https://sleepfoundation.org/sleep-disorders-problems/abnormal-sleep-behaviors/sleepwalking. Accessed May 10, 2017. Sleepwalking. American Academy of Family Physicians. https://familydoctor.org/condition/sleepwalking/. Accessed May 10, 2017. Parasomnias. Merck Manual Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/sleep-and-wakefulness-disorders/parasomnias. Accessed May 10, 2017. Sateia M. Sleepwalking. International Classification of Sleep Disorders. 3rd ed. Darien, Ill.: American Academy of Sleep Medicine; 2014. http://www.aasmnet.org/EBooks/ICSD3. Accessed May 10, 2017. Kotagal S. Sleepwalking and other parasomnias in children. https://www.uptodate.com/home. Accessed May 10, 2017. Foldvary-Schaefer N. Disorders of arousal from non-rapid eye movement sleep in adults. https://www.uptodate.com/home. Accessed May 10, 2017. AskMayoExpert. Parasomnias. Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2016. Accessed May 10, 2017. Cochen De Cock V. Sleepwalking. Current Treatment Options in Neurology. 2016;18:6. Olson EJ (expert opinion). Mayo Clinic, Rochester, Minn. May 18, 2017. 相关 Associated Procedures 多导睡眠脑电图(睡眠研究) 产品与服务 书籍:《妙佑医疗国际家庭健康手册》第 5 版 简报:妙佑医疗国际卫生来信 — 数字版 Show more products and services from Mayo Clinic 梦游症状与病因诊断与治疗医生与科室在 Mayo Clinic 治疗 Advertisement 妙佑医疗国际不为任何公司或产品背书。广告收入为我们的非营利使命提供支持。 广告与赞助政策 政策 机会 广告选择 妙佑医疗国际出版社 浏览妙佑医疗国际出版社提供的畅销书以及书籍和简报的特别优惠。 《妙佑医疗国际论失禁》(Mayo Clinic on Incontinence) - 妙佑医疗国际出版社《妙佑医疗国际论失禁》(Mayo Clinic on Incontinence)新书:《妙佑医疗国际高血压防治指南》 - 妙佑医疗国际出版社新书:《妙佑医疗国际高血压防治指南》妙佑医疗国际论平衡和听觉 - 妙佑医疗国际出版社妙佑医疗国际论平衡和听觉妙佑医疗国际免费饮食方案评估 - 妙佑医疗国际出版社妙佑医疗国际免费饮食方案评估妙佑医疗国际健康通讯 — 免费书籍 - 妙佑医疗国际出版社妙佑医疗国际健康通讯 — 免费书籍 CON-20319016 患者护理和健康信息 疾病与状况 梦游