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The benefits and risks of exercise. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Oct. 9, 2017. Four types of exercise can improve your health and ...
Puedes hacerte experto en comida saludable aprendiendo cómo planear comidas y hacer compras de manera inteligente, y practicando técnicas para preparar ...
La cocina saludable comienza alejándote de los alimentos ricos en calorías, azucarados, grasos y salados que están altamente procesados. Prueba técnicas de ...
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Hazte cargo de tu salud. Conoce tus opciones. Utiliza sabiamente los medicamentos y suplementos. Infórmate y haz preguntas a tus profesionales de atención ...
Dietas saludables · Incluir comidas variadas de los principales grupos de alimentos: frutas; verduras; cereales integrales; lácteos bajos en grasa; proteínas ...
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