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La salud de adolescentes y preadolescentes: desde el acondicionamiento físico y la nutrición hasta la educación sexual y el acoso.
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Lee CI, et al. Risk-based breast cancer screening: Implications of breast density. The Medical Clinics of North America. 2017; doi:10.1016/j.mcna.2017.03.005.
Estar en forma — de estiramientos, flexibilidad, y ejercicio aeróbido a entrenamiento de fuerza y nutrición deportiva.
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Comienza por acostarse boca arriba. Mantén los pies separados a la altura de los hombros, con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el piso.
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