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Accessed March 10, 2023. May 25, 2024. Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/weight-loss/basics/diet-and-exercise/hlv-20049483 .
Four types of exercise can improve your health and physical activity. National Institute on Aging. https://www.nia.nih.gov/health/four-types-exercise-can ...
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Resistance training for health. American College of Sports Medicine. https://www.acsm.org/education-resources/trending-topics-resources/resource-library/detail?
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