Aspectos básicos sobre la salud sexual
La sexualidad es parte del ser humano. Desde la niñez hasta la edad avanzada, el amor, el afecto y la intimidad pueden tener un papel importante en las relaciones saludables.
A menudo, oímos hablar de la importancia de la salud física, mental y espiritual, pero sentir confianza sobre tu sexualidad también es importante. Lograr una buena salud sexual hace posible:
- Relaciones saludables
- Planificación de embarazos
- Prevención de enfermedades
Es esencial estar bien informado sobre todos los aspectos de la salud sexual y lo que se necesita para tener una vida sexual satisfactoria. De la misma manera, es importante estar consciente de los factores que pueden complicar la salud sexual. No dejes que la vergüenza te impida hablar sobre tus inquietudes o hacer preguntas al médico u otros proveedores de atención médica.
Prevención de enfermedades de trasmisión sexual
Las enfermedades de trasmisión sexual o las infecciones de trasmisión sexual, son infecciones usualmente contagiadas a través de un contacto sexual sin protección con una persona infectada.
Pero no siempre puedes saber si alguien está infectado, porque muchas(ITS)no causan síntomas. De hecho, muchas personas que tienen una(ITS)no lo saben.
Es por esto que debes estar alerta sobre las(ITS)para prevenirlas. Los métodos anticonceptivos de barrera, como los preservativos, también ayudan a reducir tu riesgo de contagiarte con la mayoría de las(ITS). Si tienes una vida sexual activa, tener sólo una pareja que está de acuerdo en la exclusividad sexual contigo también puede prevenir las(ITS).
Salud sexual femenina
La salud sexual es importante para el bienester de la mujer, ya sea que estés tratando de prevenir un embarazo e infecciones de trasmisión sexual, o que estés preocupada por poco impulso sexual, relaciones sexuales dolorosas, u otros problemas relacionados a la salud sexual femenina.
Infórmate sobre cómo lograr relaciones sexuales satisfactorias y cómo protegerte de infecciones de trasmisión sexual. Al envejecer, infórmate sobre cuáles son los cambios comunes en la salud sexual femenina — y cómo mantener una vida sexual sana y disfrutable a cualquier edad.
Salud sexual de los hombres
La salud sexual es importante para el bienester dde los hombres, ya sea que estés tratando de prevenir un embarazo e infecciones de trasmisión sexual, o que estés preocupado por la disfunción eréctil u otros problemas relacionados a la salud sexual masculina.
Para algunos hombres, el tamaño de su pene es la primera en la lista de preocupaciones sobre su salud sexual. Pero probablemente eres más normal de lo que piensas, y los productos y los procedimientos para agrandar el pene probablemente no serán efectivos y quizás presenten riesgos.
Al envejecer, infórmate sobre cuáles son los cambios comunes en la salud sexual masculina — y cómo mantener una vida sexual sana y disfrutable a cualquier edad.
Las relaciones sexuales y el envejecimiento
Los adultos pueden tener una vida sexual activa sin importar su edad. De hecho, muchos adultos mayores desean y disfrutan de una vida sexual activa.
Un interés continuo en el sexo, así como satisfacción con la frecuencia y la calidad de la actividad sexual, se asocia positivamente con salud más tarde en la vida. Por supuesto, hay algunos desafíos que se asocian al sexo y al envejecimiento. Los cambios físicos, las enfermedades, discapacidades, y algunas medicinas pueden hacer que las relaciones sexuales sean problemáticas o difíciles de disfrutar.
Hay muchos recursos disponibles para ayudar a los adultos mayores a lograr una vida sexual satisfactoria. No tengas miedo de hablar sobre tus preocupaciones con tu doctor o con otro proveedor de atención médica. Y recuerda, que a cualquier edad, debes tomar precauciones para protegerte de las infecciones de trasmisión sexual.
Cómo hablar con los hijos sobre sexo
La sexualidad y los niños o adolescentes — esas palabras les causan miedo a muchos padres. Pero hablar con los hijos sobre sexo es una parte importante de ser padres. Los niños y adolescentes se informan mucho de sus amigos y los medios de comunicación, así que necesitan tu guía para ayudarlos a tomar decisiones apropiadas y saludables sobre su comportamiento sexual.
Cuando se trata de hablar con tus hijos sobre sexo, no hay un guión estándar. Tu decisión de educar a tus hijos sobre sexualidad estará probablemente basada en la madurez del niño así como tus objetivos y valores personales.
Busca oportunidades de todos los días y deja que sea tu hijo quien fije el rumbo con sus preguntas. Al madurar tu hijo podrás darle respuestas más detalladas.
Es normal sentirse incómodo al hablar con los hijos sobre sexo. Pero al ofrecerles una comunicación precisa y abierta, aumentas las posibilidades de que tu hijo comprenda tus valores y tome decisiones apropiadas sobre sexo.
Show References
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Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/sexual-health/basics/sexual-health-basics/hlv-20049432