Presentación de diapositivas: Control de las porciones para la pérdida de peso
Media taza de pasta al lado de un disco de hockey
Previous Next 4 of 7 Carbohidratos

Una porción de carbohidrato es aproximadamente del tamaño de un disco de hockey. Media taza de pasta integral, cocinada, es igual a una porción, o aproximadamente 70 calorías. Si las pastas no te gustan, imagina una rodaja de pan integral.

Dec. 05, 2018