Escrito por el personal de Mayo Clinic

Consejo del dietista:

Para preparar té filtrado, calienta agua a fuego lento, retírala del fuego y agrega el té. En general, se añade 1 cucharadita de té por 1 taza de agua. Para esta receta, se puede utilizar té filtrado refrigerado o té instantáneo.

Número de porciones

1 porción

Ingredientes

  1. 1 taza de té recién filtrado sin endulzar, frío
  2. 2 cucharadas de jugo de lima concentrado
  3. 2 cucharadas de hojas de menta fresca, más 1 ramita para decorar
  4. 5 o 6 cubos de hielo
  5. Sustituto de azúcar, a gusto

Instrucciones

En una licuadora, mezcla el té, el jugo de lima, las hojas de menta y los cubos de hielo. Mezcla hasta que quede suave y espumoso. Añade un sustituto del azúcar para obtener el dulzor deseado.

Vierte en un vaso alto refrigerado y decóralo con una ramita de menta.

Análisis nutricional por porción

Porción: 1 vaso

  • Grasa total 0 g
  • Calorías 16
  • Proteína 0 g
  • Colesterol 0 mg
  • Carbohidrato total 4 g
  • Fibra dietética 0 g
  • Grasa monoinsaturada 0 g
  • Grasa saturada 0 g
  • Azúcares añadidos 0 g
  • Sodio 9 mg
  • Grasa trans 0 g
Dec. 25, 2018