Satisfacción laboral: cómo hacer tu trabajo más gratificante

El estrés aumenta cuando decae la satisfacción con tu trabajo. Aquí le damos un vistazo a algunas de las causas de la falta de satisfacción laboral — así como a maneras prácticas de aumentar esta satisfacción.

Escrito por personal de Mayo Clinic

¿Temes empezar la semana laboral? ¿O acaso deseas que el día en el trabajo termine? ¿Ya no te entusiasma tu trabajo?

En una economía con desafíos, puede que no consideres simplemente cambiar de trabajo, pero quizás sí puedas cambiar tu manera de pensar sobre tu trabajo para mejorar tu satisfacción laboral.

Entiende el vínculo entre el enfoque y la satisfacción laboral

Si te sientes algo amargado en el trabajo, tómate un momento para pensar sobre qué te motiva y te inspira, y cómo enfocas tu trabajo. Por ejemplo:

  • Es un trabajo. Si enfocas el trabajo como una tarea, te centras principalmente en la recompensa económica. La naturaleza del trabajo debe de suscitarte poco interés. Lo importante es el dinero. Si un trabajo mejor remunerado aparece, seguramente renunciarás a tu trabajo actual.
  • Es una carrera. Si enfocas el trabajo como una carrera, seguramente estés interesado en avanzar. Tu actual trabajo puede ser un paso que te lleve a tu objetivo final. Lo que es importante es que te vean como un éxito en tu campo.
  • Es una vocación. . Si enfocas el trabajo como una vocación, te centras en el trabajo mismo. Estás menos interesado en la ganancia económica o en el avance en tu carrera y, en cambio, prefieres encontrar un sentido de satisfacción por parte del trabajo.

Ninguno de estos enfoques es necesariamente mejor, y puedes encontrar elementos importantes de las tres perspectivas. Pero no estás satisfecho con tu trabajo, puede ayudarte reflexionar sobre por qué trabajas.

Piensa sobre lo que originalmente te llevó a tu actual trabajo y si puede ser un factor en tu falta de satisfacción laboral. Entender lo que te motiva en el trabajo puede ayudarte a reenmarcar tus expectativas y tomar decisiones para aumentar tu satisfacción.

Sept. 25, 2015 See more In-depth