Un moretón se forma cuando se rompen los vasos sanguíneos bajo la piel. La sangre atrapada forma un moretón de color negro, violeta o azul que cambia de color a medida que sana.
Puedes acelerar la recuperación de un moretón con algunas técnicas simples.
- Si es posible, eleva la zona del moretón por encima de la altura del corazón.
- Coloca una compresa de hielo envuelta en una toalla fina. Déjala en la zona del moretón durante 20 minutos. Repite este proceso varias veces durante uno o dos días después de que se produzca una lesión. Esto ayuda a reducir la hinchazón y el dolor.
- Si la zona del moretón se hincha, coloca una venda elástica alrededor, pero sin ajustar demasiado.
Si la piel no está rasgada, no es necesario vendar el moretón. Considera la posibilidad de tomar algún analgésico de venta libre, si es necesario.
Consulta con el proveedor de atención médica si ocurre lo siguiente:
- Hay una hinchazón muy dolorosa en la zona del moretón
- Sospechas que la causa del moretón es maltrato infantil, violencia doméstica o maltrato de ancianos
- Sigues sintiendo dolor tres días después de una lesión aparentemente sin importancia
- Tienes moretones frecuentes, dolorosos o de gran tamaño
- Tienes moretones que aparecen de forma repentina o parecen formarse sin ningún motivo
- Tienes antecedentes familiares o personales de moretones o sangrado que se producen con facilidad
- Notas un bulto sobre el moretón, que puede ser un signo de acumulación de sangre (hematoma)
- Tienes sangrado inusual, por ejemplo, de la nariz o las encías
You can enhance bruise healing with a few simple techniques.
- Elevate the bruised area above heart level, if possible.
- Apply an ice pack wrapped in a thin towel. Leave it in place for 20 minutes. Repeat several times for a day or two after the injury. This helps to reduce the swelling and pain.
- If the bruised area is swelling, put an elastic bandage around it, but not too tight.
If the skin isn't broken, you don't need to bandage a bruise. Consider taking a nonprescription pain reliever if needed.
- Have very painful swelling in the bruised area.
- Suspect a bruise has been caused by child abuse, domestic violence or elder abuse.
- Still have pain three days after a minor injury.
- Have frequent, large or painful bruises.
- Have bruises that begin suddenly or seem to develop for no reason.
- Have a personal or family history of easy bruising or bleeding.
- Notice a lump form over the bruise, which may be a sign of pooling blood, also called a hematoma.
- Have unusual bleeding, such as from the nose or gums.
Show References
- Thompson DA. Skin injury. In: Adult Telephone Protocols: Office Version. 5th ed. American Academy of Pediatrics; 2022.
- Schmitt BD. Skin injury (bruises, cuts, and scrapes). In: Pediatric Telephone Protocols: Office Version. 17th ed. American Academy of Pediatrics; 2021.
- Muscle contusion (bruise). American Academy of Orthopaedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/muscle-contusion-bruise. Accessed Sept. 12, 2022.
- Patient education: Taking care of bruises (The basics). https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Sept. 12, 2022.
Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/first-aid/first-aid-bruise/basics/art-20056663