Cremas antiarrugas: su guía para lucir una piel más joven

Muchas personas compran cremas y sérums antiarrugas con la esperanza de que suavicen las arrugas y prevengan o reparen el daño solar. ¿Funcionan estos productos? Eso depende de qué ingredientes contengan y del tiempo que se utilicen. Dado que estos productos no se consideran medicamentos, no se someten a las mismas pruebas rigurosas para demostrar que funcionan como prometen o que son seguros.

Si desea resultados tan notables como los de un estiramiento facial, es probable que las cremas antiarrugas no se lo proporcionen. Estos productos suelen aportar solo pequeñas mejoras.

Los hidratantes pueden hacer que la piel tenga un aspecto más suave. Dan volumen a la piel temporalmente, lo que hace que las líneas y arrugas sean menos visibles. Los hidratantes pueden ser lociones, cremas, geles y sérums. Por lo general contienen agua, aceites y otros ingredientes, tales como proteínas, ceras, glicerina, lactato y urea.

Las cremas antiarrugas generalmente son hidratantes con ingredientes activos que ofrecen beneficios adicionales. Su eficacia depende, en parte, del tipo de piel y de ingredientes. Sin importar cuál producto elija, lea las instrucciones en la etiqueta antes de utilizarlo.

Entre los ingredientes habituales de las cremas y los sérums antiarrugas que podrían mejorar el aspecto de su piel se incluyen los siguientes:

• Retinol. Este ingrediente es un tipo de retinoide más suave. Los retinoides se derivan de la vitamina A y se utilizan en el cuidado de la piel para ayudar a suavizar las arrugas y reducir las manchas. El retinol puede ocasionar irritación en la piel. Sin embargo, esta suele disminuir con el tiempo. Los retinoides, incluido el retinol, no deben utilizarse durante el embarazo. Entre los productos para el cuidado de la piel con retinol se encuentran el retinol 0,5 % en escualano de The Ordinary y el sérum rejuvenecedor de retinol de CeraVe.
• Vitamina C o ácido ascórbico. Si se utiliza a diario, la vitamina C puede ayudar a proteger la piel del daño causado por el sol y la contaminación. Además, puede mejorar el tono de la piel. Busque el ingrediente ácido L-ascórbico en la etiqueta. La vitamina C es más eficaz cuando se combina con otros ingredientes, como la vitamina E (tocoferol) y el ácido hialurónico, en un sérum. Puede perder su eficacia si se expone a la luz, el calor o el aire. Guarde los productos con vitamina C en un lugar fresco y oscuro, y cierre bien el envase después de su uso. Entre los sérums que contienen vitamina C se encuentran el sérum renovador de la piel con vitamina C de CeraVe y el sérum con vitamina C12 de La Roche-Posay.
• Niacinamida. La niacinamida, una forma de vitamina B-3 (niacina), puede ayudar a reducir los signos del envejecimiento y a mejorar el tono de la piel. Además, calma la piel, lo que puede contribuir a que otros ingredientes actúen con mayor eficacia. La niacinamida se encuentra en sérums, mascarillas, cremas hidratantes y cremas antiarrugas. Aplíquela dos veces al día. Entre los productos que contienen niacinamida se incluyen el potenciador de niacinamida al 10 % de Paula's Choice y la niacinamida al 10 % + zinc al 1 % de The Ordinary.
• Bakuchiol. Este ingrediente de origen vegetal puede ayudar a suavizar las arrugas y a reducir la decoloración de la piel. El bakuchiol funciona como el retinol. Sin embargo, es más suave que el retinol y se puede usar de forma segura durante el embarazo. El bakuchiol se encuentra en sérums y cremas hidratantes. Proviene de la medicina ayurvédica. Aplíquelo dos veces al día. Entre los productos para el cuidado de la piel que contienen bakuchiol se encuentran la crema hidratante de The Inkey List y el sérum suavizante alternativo al retinol de Herbivore.
• Ácido tranexámico. Este ingrediente se elabora a partir del aminoácido lisina. El ácido tranexámico puede mejorar el tono de la piel y atenuar la decoloración. Utilice protector solar mientras use ácido tranexámico, ya que la exposición al sol puede causar la aparición de manchas, precisamente lo que este ingrediente pretende mejorar. Aplíquela dos veces al día. Entre los productos que contienen ácido tranexámico se encuentran el ácido tópico tranexámico al 5 % de Naturium y el sérum de ácido tranexámico de The Inkey List.
• Ácido azelaico. Este ingrediente suave y antibacteriano ayuda a suavizar la piel áspera y a reducir la decoloración y las arrugas. Suele funcionar bien con otros ingredientes de sérums o cremas hidratantes, como la vitamina C y la niacinamida. Aplíquelo hasta dos veces al día. Entre los productos que contienen ácido azelaico se encuentran la suspensión de ácido azelaico al 10 % de The Ordinary y el sérum de ácido azelaico al 10 % de The Inkey List.

Muchos de estos ingredientes también están disponibles en versiones más concentradas con receta médica.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) clasifica las cremas y sérums antiarrugas que puede comprar sin receta médica como cosméticos. Esto significa que están sujetos a una regulación menos estricta que los medicamentos que requieren receta médica. Algunos de estos productos pueden denominarse cosmecéuticos, que es un término usado para sugerir que son en parte cosméticos y en parte medicamentos. Aun así, se consideran cosméticos.

Dado que las cremas y los sérums antiarrugas no se someten a las mismas pruebas de seguridad y eficacia que los tratamientos para la piel con receta médica, no hay garantía de que reduzcan las arrugas.

Tenga en cuenta los siguientes aspectos al decidir usar una crema antiarrugas:

• Costos y resultados. Un precio más alto no siempre implica mejores resultados. Tal vez una crema antiarrugas costosa no sea más eficaz que una más barata.
• Concentración de los ingredientes. Las cremas y los sérums antiarrugas que se pueden comprar sin receta suelen contener menos cantidad de principios activos que los productos con receta. Esto significa que tal vez no sean tan eficaces y los resultados no duren tanto.
• Frecuencia de uso. Muchos productos deben utilizarse una o dos veces al día durante hasta seis semanas antes de que se note la diferencia. Si deja de usarlos, es probable que la piel vuelva a tener el aspecto que tenía antes.
• Efectos secundarios. Algunos productos pueden causar irritación, sarpullidos, ardor o hinchazón. Ciertos productos no deben utilizarse durante el embarazo. Para ayudar a prevenir efectos secundarios, lea y siga las instrucciones cuidadosamente. Los productos etiquetados como “hipoalergénicos” pueden reducir el riesgo para reacciones alérgicas, y los que llevan la indicación “no comedogénico” tienen menos probabilidad de a obstruir los poros, lo que ayuda a reducir el riesgo para acné.
• Tipos distintos de piel. Ningún producto funciona igual para todos. Algo que funciona para un amigo tal vez no le funcione a usted.

Los sérums y las cremas antiarrugas pueden hacer que las arrugas finas sean menos visibles. Sus resultados pueden depender de la frecuencia con la que los usa, el tipo y la cantidad de ingredientes activos que contiene y el tipo de arrugas que desea tratar.

Si busca formas más eficaces de cuidar su piel, pruebe estos consejos:

• Protéjase la piel del sol. La exposición al sol causa que la piel envejezca más rápidamente. Limite la cantidad de tiempo que pasa al sol y use ropa protectora y un sombrero. Use un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar de 30 o superior. Vuelva a aplicarlo cada dos horas, o con más frecuencia si está nadando o sudando. Incluso la luz del sol que entra por la ventana puede acelerar el envejecimiento de la piel, así que use protección solar en las zonas expuestas todos los días, durante todo el año.
• Aplique protector solar en la cara. Use un protector solar de amplio espectro que tenga un factor de protección solar de al menos 30. Aplique el protector solar como último paso de su rutina de cuidado de la piel, antes de maquillarse. Elija cremas hidratantes y productos de maquillaje que contengan protector solar.

  Los productos que contienen bloqueadores físicos como el zinc y el titanio proporcionan la mejor protección para la piel sensible. Algunos ejemplos de estos son Eucerin FPS 50, La Roche-Posay FPS 50 y Tizo AM Replenish.

• Use una crema hidratante a diario. Aunque no puede prevenir las arrugas, una crema hidratante puede ayudar a retener la humedad en la piel. Esto puede hacer que las pequeñas arrugas se vean menos.
• No fume. Fumar daña las fibras de la piel, lo que causa flacidez y arrugas. Dejar de fumar mejora el tono de la piel y previene daños futuros.

Un dermatólogo puede ayudarle a crear un plan de cuidado de la piel basado en su tipo de piel, sus inquietudes y el aspecto de su piel. Un dermatólogo también puede sugerirle tratamientos para obtener resultados más visibles, como cremas recetadas, inyecciones, exfoliaciones químicas, microagujas y terapia con láser.