Diagnóstico
El diagnóstico del trastorno de ansiedad por separación incluye determinar si el niño atraviesa una etapa normal del desarrollo o si el problema en realidad es un trastorno. Luego de descartar cualquier enfermedad, el pediatra puede derivar a tu hijo con un psicólogo o psiquiatra infantil con experiencia en el tratamiento de trastornos de ansiedad.
Con el fin de ayudar en el diagnóstico del trastorno de ansiedad por separación, el profesional de salud mental puede hacer una evaluación psicológica de tu hijo que incluye una entrevista estructurada en la que se habla de los pensamientos y las emociones, y se observa el comportamiento. El trastorno de ansiedad por separación puede ocurrir junto con otros problemas de salud mental.
Tratamiento
El trastorno de ansiedad por separación generalmente se trata con psicoterapia, a veces junto con medicamentos. La psicoterapia, a veces denominada terapia conversacional o asesoramiento psicológico, consiste en trabajar con un terapeuta para reducir los síntomas de la ansiedad por separación.
La terapia cognitivo-conductual es un tipo eficaz de psicoterapia para el trastorno de ansiedad por separación. Durante la terapia, tu hijo puede aprender a enfrentar y controlar los miedos sobre la separación y la incertidumbre. Además, los padres pueden aprender a brindar apoyo emocional de manera eficaz y alentar la independencia adecuada según la edad.
A veces, puede ser útil combinar la terapia cognitivo-conductual con medicamentos, si los síntomas son severos. Los antidepresivos denominados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina pueden ser una opción para los niños mayores y los adultos.
Estilo de vida y remedios caseros
Aunque el tratamiento profesional es beneficioso para el trastorno de ansiedad por separación, también puedes adoptar estas medidas para aliviar la ansiedad por separación de tu hijo:
- Aprende sobre el trastorno de ansiedad por separación que tiene tu hijo. Habla con el profesional de salud mental para conocer sobre el trastorno y ayudar a tu hijo a entenderlo.
- Sigue el plan de tratamiento. Asegúrate de que tu hijo asista a las consultas de terapia. La regularidad hace una gran diferencia.
- Toma medidas. Aprende qué desencadena la ansiedad de tu hijo. Practica las estrategias desarrolladas con el profesional de la salud mental para prepararte para lidiar con los sentimientos de ansiedad de tu hijo durante las separaciones.
Estrategias de afrontamiento y apoyo
Lidiar con un niño con trastorno de ansiedad por la separación puede ser frustrante y causar conflictos entre los miembros de la familia o generar mucha preocupación y ansiedad en los padres.
Pídele al terapeuta de tu hijo asesoramiento sobre cómo lidiar con tu hijo y apoyarlo. Por ejemplo, el terapeuta puede aconsejarte lo siguiente:
- Demostrar calma y apoyo. Alienta a tu hijo o a un ser querido a probar nuevas experiencias, experimentar la separación y desarrollar independencia mediante tu apoyo.
- Practicar las despedidas. Deja a tu hijo con una persona de confianza responsable del cuidado por períodos cortos para ayudar a que tu hijo pueda contar con tu regreso.
También es importante que desarrolles y mantengas relaciones de apoyo, para que puedas ayudar más a tu hijo.
Cómo prepararte para la consulta
Es posible que primero consultes con el pediatra de tu hijo. Es posible que te derive con un profesional de la salud mental con experiencia en trastornos de ansiedad.
Lo que puedes hacer
Antes de la consulta, prepara una lista de lo siguiente:
- Los síntomas de ansiedad de tu hijo. Anota cuándo ocurren, si algo los mejora o empeora y qué tanto afectan las actividades e interacciones cotidianas.
- Qué causa el estrés de tu hijo. Incluye todos los cambios importantes o los eventos estresantes que tu hijo ha enfrentado recientemente, así como las experiencias traumáticas del pasado.
- Cualquier antecedente familiar de problemas de salud mental. Anota si tú, tu cónyuge, tus padres, abuelos, hermanos u otros niños han presentado problemas de salud mental.
- Cualquier otro problema de salud de tu hijo. Debes incluir tanto los trastornos físicos como los mentales.
- Todos los medicamentos que consume tu hijo. Debes incluir cualquier medicamento, vitaminas, hierbas u otros suplementos, y sus dosis.
- Las preguntas que harás para aprovechar al máximo la consulta.
Las preguntas que puedes hacer incluyen las siguientes:
- ¿Hay otras situaciones posibles, problemas psicológicos o de salud física que puedan causar o empeorar la ansiedad?
- ¿Mi hijo necesita algún análisis?
- ¿Qué tipo de terapia puede ayudar?
- ¿Qué medicamentos pueden ser de ayuda? Si es así, ¿existe una alternativa genérica?
- Además del tratamiento ¿existen medidas que pueda adoptar en casa para ayudar a mi hijo?
- ¿Tiene algún material educativo que me pueda llevar? ¿Qué sitios web me recomienda?
No dudes en hacer cualquier otra pregunta durante la consulta.
Qué esperar de tu médico
Es probable que el profesional de salud mental te haga varias preguntas. Por ejemplo:
- ¿Cuáles son los síntomas de tu hijo y cuán graves son? ¿Cómo afectan la capacidad de tu hijo de desenvolverse?
- ¿Cuándo comenzaste a notar en tu hijo la ansiedad por la separación?
- ¿Hay algo que parezca mejorar la ansiedad de tu hijo?
- ¿Tu hijo ha tenido experiencias traumáticas recientemente o en el pasado?
- ¿Tu hijo tiene algún trastorno de salud mental o físico?
- ¿Tu hijo toma algún medicamento?
- ¿Tú o algún familiar de sangre tienen ansiedad persistente u otros trastornos de salud mental, como la depresión?
Anticiparte y preparar las preguntas puede ayudarte a aprovechar el tiempo al máximo con el profesional de salud mental.