Presentación de diapositivas: Seis maneras de sentirte mejor con la artritis psoriásica
Foto de mujeres en la cocina preparando la comida
Previous Next 1 of 6 Prueba herramientas y consejos para preparar comidas sin dolor

No dejes que la artritis psoriásica te robe el placer de cocinar. Utiliza utensilios de cocina con mangos de agarre más largos. Agarrar objetos más pequeños puede provocar dolor en la mano. Las tapas de los frascos con rosca también pueden causar dolor, especialmente durante un brote. En su lugar, prueba usar abridores de latas con manos libres. Otras opciones útiles: utiliza cuchillos ergonómicos y un guante de chef, que mantienen la comida estable mientras la picas.

Si el trabajo en la cocina te causa dolor en las rodillas o dolor de espalda, trata de pararte en una alfombra gruesa de cocina. El suave cojín aliviará la tensión en las articulaciones de la parte inferior del cuerpo. O bien, siéntate en un taburete de cocina a la altura de la encimera mientras cocinas. Otro consejo es preparar la comida cuando no tengas un brote, y guardar los alimentos en bolsas herméticas para refrigerador o congelador a fin de utilizarlos en otro momento.

March 03, 2020