Recibir una vacuna contra la COVID-19 es la manera más eficaz de prevenir el contagio del virus y disminuir el riesgo de presentar un cuadro grave de la enfermedad. Lavarse con frecuencia y bien las manos, y usar una mascarilla de buen ajuste cuando estás en espacios públicos cerrados si te encuentras en un área en la que hay una gran cantidad de personas hospitalizadas por la COVID-19, también puede reducir el riesgo de infección. Limpiar las superficies que se tocan con frecuencia en casa y desinfectarlas, cuando corresponda, también puede ser útil.
Limpiar y desinfectar para prevenir la trasmisión del virus que causa la COVID-19 no tiene por qué ser complicado. Además, probablemente ya tengas todo lo que necesitas en tu casa para hacer un buen trabajo.
El virus que causa la COVID-19 se contagia principalmente al tener contacto cercano con alguien que tiene la enfermedad. Cuando una persona que tiene la COVID-19 estornuda o tose, libera al aire unas gotitas respiratorias. Por lo general, estas gotitas no llegan muy lejos. El virus se contagia cuando otras personas respiran gotitas infectadas o cuando las gotitas caen en los ojos, en la nariz o en la boca de una persona que está cerca.
Asimismo, se puede producir la infección por el virus de la COVID-19 si una persona queda expuesta a gotitas muy pequeñas o aerosoles que permanecen en el aire por varios minutos u horas. Esto se conoce como trasmisión por el aire. El riesgo de trasmisión por el aire es mayor en lugares con poca circulación de aire (ventilación) o lugares cerrados muy concurridos.
El virus de la COVID-19 también puede trasmitirse si alguien se toca los ojos, la nariz o la boca después de haber tocado una superficie u objeto que tenga el virus. Sin limpieza ni desinfección, el virus de la COVID-19 puede permanecer en las superficies de horas a días. Sin embargo, el riesgo de infección por la COVID-19 a través del contacto con superficies contaminadas es bajo.
Puedes reducir el riesgo de trasmisión posible del virus que causa la COVID-19 si limpias regularmente las superficies que se tocan con frecuencia. Es posible que esto incluya las mesas, las perillas de las puertas, los interruptores de la luz, las manijas, las encimeras, los escritorios, los inodoros, los grifos y los lavabos. Limpia si has tenido visitas. Y limpia con más frecuencia si alguien en tu casa corre un mayor riesgo de padecer una enfermedad grave por tener COVID-19.
Limpia con productos que sean adecuados para cada superficie. Sigue las instrucciones que aparecen en las etiquetas de los productos.
Si alguien que tiene COVID-19 vive contigo o ha estado en tu casa en las últimas 24 horas, desinfecta de inmediato las superficies que se tocan con frecuencia después de limpiarlas con agua y jabón. Al limpiar con agua y jabón, quitas la suciedad y reduces la cantidad de gérmenes en las superficies. Al desinfectar, es posible que mates los gérmenes que quedan.
A la hora de usar un desinfectante, lee la etiqueta del producto y sigue las instrucciones cuidadosamente, incluidas las precauciones que debes tomar cuando lo utilices. Muchos desinfectantes necesitan permanecer en las superficies durante algún tiempo para ser eficaces. Esto se llama tiempo de contacto. Revisa la etiqueta para ver los detalles.
Comienza por ponerte guantes antes de desinfectar. Lo mejor es que uses guantes descartables, así los puedes desechar inmediatamente después de que termines. Si solo tienes guantes reutilizables, no los uses para ninguna otra tarea. Lávate bien las manos con agua y jabón durante 20 segundos inmediatamente después de limpiar y desinfectar.
Deja las puertas o las ventanas abiertas y utiliza un ventilador para que haya más ventilación mientras desinfectas la casa.
La Agencia de Protección Ambiental (EPA, por sus siglas en inglés) de los Estados Unidos tiene una lista de desinfectantes que se pueden usar contra la COVID-19.
Busca productos con ingredientes activos, como etanol, agua oxigenada o amonio cuaternario. En los EE. UU., comprueba en las etiquetas los números de registro de la Agencia de Protección Ambiental.
Sí. Puedes hacer una solución desinfectante al combinar 4 cucharaditas (aprox. 20 mililitros) de cloro para uso doméstico y 1 cuarto de galón (casi un litro) de agua. Lee y sigue las instrucciones y las advertencias. Por ejemplo, usa guantes y asegúrate de que esté bien aireado el cuarto donde estés. No mezcles cloro con amonia ni con ningún otro líquido limpiador — la combinación puede formar vapores tóxicos.
Sigue las instrucciones del fabricante para limpiarlos y desinfectarlos. Si no, puedes limpiar los teléfonos celulares con pañitos desinfectantes con 70% de alcohol. Limpia la superficie del teléfono, los lados, y la parte de atrás, donde lo sostienes. Déjalo que se seque al aire. Haz lo mismo con las computadoras, computadoras portátiles, tabletas, y controles remotos. Lávate las manos cuidadosamente cuando termines.
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Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/coronavirus/in-depth/coronavirus-transmission/art-20482397