Signos de ovulación: el momento para la concepción

La ovulación es el proceso en el que un ovario libera un óvulo. Tras su liberación, la fertilización del óvulo puede producirse en un plazo de 12 a 24 horas aproximadamente. Los espermatozoides pueden vivir dentro del aparato reproductor femenino durante aproximadamente de 3 a 5 días después de las relaciones sexuales. La posibilidad de embarazo es más alta cuando hay espermatozoides en las trompas de Falopio durante la ovulación.

Tener relaciones sexuales de manera regular en un plazo de 3 a 4 días antes de la ovulación hasta un día después de esta aumenta las posibilidades de embarazo. Es más probable que ocurra un embarazo durante los días cercanos a la ovulación. Si quiere buscar un embarazo, es importante que sepa cuándo está ovulando.

Por lo general, en un ciclo menstrual promedio de 28 días, la ovulación se produce aproximadamente 14 días antes del inicio del siguiente período menstrual. Sin embargo, la duración del ciclo de cada persona puede variar, y el momento entre la ovulación y el inicio de un período puede ser diferente de un mes a otro.

Si, como muchas mujeres, no tiene un ciclo menstrual de 28 días, puede determinar la duración de su ciclo y cuándo es más probable que ovule mediante un calendario menstrual. Hay aplicaciones para computadoras y teléfonos que ayudan a llevar un registro de los ciclos menstruales y a predecir la ovulación.

También puede prestar atención a los síntomas de la ovulación, incluidos los siguientes:

• Cambios en la secreción vaginal. Justo antes de la ovulación, puede notar un líquido más acuoso, claro y resbaladizo que sale de la vagina. Justo después de la ovulación, suele haber menos líquido, y este suele ser más espeso.
• Cambios en la temperatura corporal. La temperatura de su cuerpo en reposo se denomina temperatura basal. Durante la ovulación, se eleva un poco. Usando un termómetro específicamente diseñado para medir la temperatura basal, tómese la temperatura cada mañana antes de salir de la cama. Registre los resultados y busque un patrón. La fertilidad suele ser mayor durante los 2 o 3 días cercanos al momento en que la temperatura basal aumenta.

También puede ser útil tener en casa un kit de pruebas de ovulación, que se compra sin receta médica en la mayoría de las farmacias. Estos kits detectan en la orina el aumento de hormonas que se produce antes de la ovulación. Esto le permitirá saber cuándo tiene más probabilidades de ovular.