Di adiós al dolor de espalda

Escrito por personal de Mayo Clinic

El dolor de espalda es una queja común. En la mayoría de los casos, puedes tomar medidas para prevenirlo. Prueba con éstas: 1. Haz ejercicio regular. 2. Practica una buena posición. 3. Usa buenas técnicas para levantar objetos pesados. 4. Siéntate en sillas que den apoyo a la parte inferior de tu espalda. 5. Mantén un peso saludable.

June 15, 2013 See more In-depth