خيارات وسائل منع الحمل: أمور يجب مراعاتها

إذا كنتِ ترغبين في استخدام وسائل منع الحمل، فهناك العديد من الخيارات. ولمساعدتك في اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة، فكِّري في إجابة الأسئلة التالية.

تشمل أنواع وسائل منع الحمل ما يلي:

• الوسائل الحائلة. وتشمل هذه الوسائل الواقيات الذكرية والأنثوية، وكذلك العازل الأنثوي، وغطاء عنق الرحم وإسفنجة منع الحمل.
• الوسائل الهرمونية قصيرة المفعول. وتشمل هذه الوسائل حبوب منع الحمل، والحلقات المهبلية (NuvaRing و Annovera وغيرهما)، واللصيقات الجلدية (Xulane و Twirla) وحقن منع الحمل (Depo-Provera). ويجب استخدام هذه الأنواع قصيرة المفعول يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا حسب نوع كل منها.
• الوسائل العكسية طويلة المفعول. تشمل هذه الوسائل لولب الرحم (ParaGard)، واللولب الهرموني (Mirena و Skyla وغيرهما)، وغريسة منع الحمل (Nexplanon). تدوم فعالية وسائل منع الحمل طويلة المفعول لمدة تتراوح بين 3 و 10 سنوات بعد تركيبها، أو حتى تقرري إزالة الجهاز، وتعتمد مدة فعاليتها على نوع الجهاز المستخدم.
• التعقيم. يُنظر إلى التعقيم باعتباره الوسيلة الدائمة مدى الحياة لمنع الحمل. وهناك نوعان من التعقيم، وهما ربط البوق وقطع القناة المنوية (استئصال الأسهر).
• مبيد النُطَف والهلام المهبلي. وهي وسائل لمنع الحمل ولكنها لا تحتوي على هرمونات. يعمل مبيد النُطف على قتل الحيوانات المنوية أو إعاقة وصولها إلى البويضة. أما الهلام المنظم لدرجة حموضة المهبل (Phexxi) فيُصرف بوصفة طبية ويعمل على منع الحيوانات المنوية من الحركة حتى لا تتمكن من الوصول إلى البويضة لتخصيبها. وتُستخدم هذه المنتجات من خلال وضعها في المهبل قبل ممارسة الجنس مباشرةً.
• طرق التوعية بالخصوبة. تعتمد هذه الطريقة على معرفة الأيام التي تزداد فيها فرص حدوث الحمل خلال الشهر، أي فترة الخصوبة. يمكن أن تخبركِ درجة حرارة الجسم الأساسية والإفرازات المخاطية لعنق الرحم عن فترة الخصوبة لديك. تُعرف هذه الطريقة أيضًا بطريقة الحساب أو التقويم.

لتجنُّب الحمل، لا تُمارسي الجنس في أيام الخصوبة أو حولها أو استخدِمي وسيلة عازلة لمنع الحمل في هذه الأيام.

كما توجد وسائل منع حمل تُستخدم في الأوقات الطارئة، مثل حبوب الصباح التالي للجماع (Plan B One-Step و Aftera وغيرهما). ويمكنكِ الاستعانة بهذه الوسائل لتجنب حدوث حمل بعد ممارسة الجنس دون استخدام وسائل منع حمل.

اعتمادًا على النوع، قد تعمل وسائل منع الحمل على ما يلي:

• منع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة.
• الإضرار بالحيوانات المنوية.
• منع المبيضين من إطلاق البويضة كل شهر.
• تغيير بطانة الرحم حتى لا تنغرس فيها البويضة المخصبة.
• زيادة سمك مخاط عنق الرحم حتى لا تمر الحيوانات المنوية بسهولة من خلاله.

لضمان فعالية أي من وسائل منع الحمل، يجب استخدامها بشكل صحيح في كل مرة يتم فيها ممارسة الجماع. وترتبط وسائل منع الحمل التي لا تتطلب أي تدخل بعد استخدامها بمعدلات حمل أقل. وتشمل وسائل منع الحمل هذه لولب الرحم وغريسات منع الحمل وعمليات التعقيم. بينما ترتبط وسائل منع الحمل التي تتطلب مراقبة الخصوبة أو الامتناع عن ممارسة الجماع في أوقات معينة بمعدلات حمل أعلى.

إذا كنتِ تخططين للحمل قريبًا، فقد ترغبين في اختيار وسيلة لمنع الحمل يمكن التوقف عن استخدامها بسرعة عند الحاجة. تشمل هذه الوسائل موانع الحمل الهرمونية قصيرة المفعول أو الوسائل الحائلة. إذا كنتِ تريدين منع الحمل لمدة أطول، فقد تناسبكِ الطرق ذات المفعول الطويل، مثل لولب الرحم.

وقد تحتاجين إلى أنواع مختلفة من وسائل منع الحمل في أوقات مختلفة من حياتك. وإن كنتِ متأكدة من رغبتك في عدم الإنجاب في أي وقت من المستقبل، فيمكنكِ اختيار طريقة مستديمة، مثل التعقيم.

قد لا تلقى بعض أشكال وسائل منع الحمل قبولًا في أديان وثقافات معينة. قارني بين مزايا وعيوب وسيلة منع الحمل بما يتماشى مع معتقداتك.

تعرفي على الآثار الجانبية المحتملة لوسائل منع الحمل. وقرّري ما إذا كنتِ ستقدرين على تحملها في حال حدوثها أم لا. تحدّثي مع اختصاصي الرعاية الصحية بشأن سيرتك المرَضية ومدى تأثيرها على اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة لكِ.

الواقي الذكري وسيلة منع الحمل الوحيدة التي تساعد في الحماية من الأمراض المنقولة جنسيًا. ينبغي الحرص على استخدام الواقي الذكري ما لم تكونا أنتِ وزوجك على يقين تام بأن كليكما لا يمارس العلاقة مع أي شخص آخر، وأنكما قد خضعتما للفحوصات الخاصة بالأمراض المنقولة جنسيًا. يجب استخدام واقٍ ذكري جديد مع كل ممارسة جنسية. ويمكن استخدام الواقي الذكري مع أي وسيلة أخرى من وسائل منع الحمل التي تستخدمينها.

بالإضافة إلى منع الحمل، تقدم بعض وسائل منع الحمل فوائد أخرى. فقد تساعد بعضها في تنظيم دورات الحيض وجعلها أخف وأسهل في التنبؤ. والبعض الآخر قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. ويجب عليكِ التفكير في جميع الأسباب عند اختيار وسيلة منع الحمل.

قد لا تتفقين مع زوجك على نوع وسيلة منع الحمل التي ترغبين في استخدامها. لذا، ناقشي خيارات وسائل منع الحمل معه ليساعدك في اختيار الوسيلة الأنسب لكما معًا.

أفضل وسيلة لمنع الحمل لكِ هي الوسيلة الآمنة والمريحة والتي تستطيعين استخدامها بطريقة صحيحة على الدوام. قد يتغير اختيارك لوسيلة منع الحمل بمرور الوقت، والعوامل التالية يمكنها التأثير في خياراتك:

• عمركِ وسيرتكِ المرضية.
• مدى رغبتكِ في إنجاب الأطفال، وعدد الأطفال الذين ترغبين في إنجابهم، وتوقيت رغبتك في الحمل.
• الأشخاص الذين تقيمين معهم علاقة جنسية، بما في ذلك عدد الأشخاص، ومعدل تكرار العلاقة الجنسية، وتفضيلات الطرف الآخر.
• معتقداتكِ الدينية وممارساتكِ الثقافية.
• مدى فعالية وسيلة منع الحمل في الوقاية من الحمل، والآثار الجانبية، والتكلفة، وما إذا كانت الوسيلة توفر الحماية من الأمراض المنقولة جنسيًا أم لا.

لاتخاذ القرار الصحيح بشأن وسيلة منع الحمل المناسبة لكِ، عليكِ معرفة خياراتك، ومعرفة نفسك، ومعرفة خيارات زوجكِ.