قد ينشأ ألم الكتف من مفصل الكتف نفسه أو من أي واحدة من العضلات العديدة المُحيطة به أو من الأربطة أو الأوتار. عادةً ما يتفاقم ألم الكتف الذي ينشأ من المفصل عند القيام بالنشاطات أو عند تحريك الذراع أو الكتف.

ويمكن أن يُسبب ألم الكتف أيضاً الأمراض والحالات المرضية المختلفة التي تؤثر على التراكيب في الصدر أو في البطن مثل أمراض القلب أو أمراض المرارة. يُسمى ألم الكتف الذي يُسببه تركيب آخر بالألم الرجيع. ولا يتفاقم ألم الكتف الرجيع عند تحريك الكتف في العادة.

اتصل على الرقم 911 أو بخدمات المساعدة الطبية الطارئة

قد يكون ألم الكتف الذي تُصاحبه صعوبة في التنفس أو الشعور بشد في الصدر من أعراض النوبة القلبية ويستلزم العناية الطبية الفورية

اِحرص على تلقي العناية الطبية الفورية

أطلب من أحد الأشخاص توصيلك بالسيارة إِلى وحدة العناية الطبية المركزة أو إلى وحدة الطوارىء إِذا كان ألم الكتف تُسببه إصابة ما ويرافقه ما يلي:

  • مفصل يبدو مشوهاً
  • عدم القدرة على استعمال المفصل أو سحب الذراع بعيداً عن الجسم
  • ألم شديد
  • تورُّم مفاجىء

حَدد موعد لمراجعة الطبيب

حدد موعد لمراجعة طبيبك في حال كان ألم الكتف تُصاحبه الأعراض التالية:

  • التورُّم
  • الاحمرار
  • وجع ودفىء حول المفصل

تدابير الرعاية الذاتية

لتخفيف الألم الثانوي في الكتف جَرِّب الآتي:

  • مسكنات الألم: تتضمن مسكنات الألم التي تتاح دون وصفة طبية أسيتامينوفين (تايلنول وغيره) وآيبوبروفين (أدفل وموترن آي بي وغيرهما) وقد يفيد استعمال نبروكسين الصوديوم (أليف).
  • الراحة: تَجَنَّب استخدام كتفك بطرق تُسبب الألم أو تفاقمه.
  • الثلج: ضع الكمادة الثلجية على الكتف الذي يُسبب الألم لمدة 15 إِلى 20 دقيقة بضعة مرات كل يوم.

وغالباً ما تكفل طرق الرعاية الذاتية وبعض الوقت تخفيف ألم الكتف.

April 20, 2019