إن العمود الفِقَري عبارة عن عمود مكون من عدة عظام (فقراتٍ) تربطها العضلاتُ والأوتارُ والأربطةُ ببعضها، وتبطنها أقراصٌ تمتص الصدمات. وجود مشكلة في أي جزء من عمودكَ الفقري قد يسبِّب آلام الظهر. يُمثِّل ألم الظهر أمرًا مزعجًا لبعض الأشخاص. بينما يراه آخرون ألمٌ مريرٌ لا يُحتمل.

وعادة ما يختفي ألم الظهر من تلقاء نفسه خلال ستة أسابيع، حتى وإن كان ألمًا حادًّا. وعادةً لا يتطلب علاج ألم الظهر إجراء عملياتٍ جراحيةٍ إلا إذا لم يكن تناول الأدوية الأخرى فعالًا.

تُعد إصابة العضلات (الإجهاد) أو التواؤها من المسببات الشائعة لحدوث ألم الظهر. يمكن أن تَحدث حالات الإجهاد والالتواء لعديدٍ من الأسباب، بما فيها رفع الأحمال بصورة غير سليمة، ووضعية الجسم غير السليمة، وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وقد يَزيد الوزن الزائد من تعرُّضكَ للإصابة بحالات الإجهاد أو الالتواء، مما يؤثر في ظهركَ.

كما يمكن أن يَنتج ألم الظهر أيضًا عن التهاب المفاصل وغير ذلكَ من التغيرات المتعلقة بتقدُّم العمر في العمود الفقري، ومن الإصابات الأشد خطورة، مثل كسور الفقرات أو تمزُّق الأقراص، ومن حالات عدوى معينة.

تتحسن معظم حالات الألم في الظهر في غضون بضعة أسابيع دون علاج. لا يوصى بالراحة في الفراش. ولأدويةِ تخفيف الألم المقرَّرة دون وصفة طبية مفعولٌ يساعد في تقليل آلام الظهر، مثلما يَحدث عند استعمال البرودة أو الحرارة كعلاج موضعي لتسكين المنطقة المؤلمة.

تحديد موعد الزيارة في المكتب

اتصِلْ بطبيبكَ إذا لم يتحسن ألم ظهركَ بعد مرور أسبوع من تلقِّي العلاج المنزلي أو إذا كان ألم ظهركَ:

  • مستمرًّا أو شديدًا، وخاصةً أثناء الليل أو عند الاستلقاء
  • ينتشر إلى إحدى الساقين أو كلتيهما، وخاصةً إذا كان يمتدُّ إلى أسفل الركبة
  • يسبِّب ضعفًا أو تنميلًا أو وخزًا بإحدى الساقين أو كلتيهما
  • يصاحبه فقدان الوزن غير المتعمَّد
  • يصاحبه التورم أو الاحمرار في الظهر

اطلُب رعاية طبية عاجلة

اطلب 911 (أو رقم الطوارئ في بلدك) أو المساعدة الطبية الطارئة أو أن ينقلكَ أحد الأشخاص إلى غرفة الطوارئ إذا كان ألم ظهركَ:

  • بعد حادث سيارة شديد الاصطدام أو سقطة مروعة أو إصابة رياضية
  • يُسبب مشاكل جديدة في التحكم في الأمعاء أو المثانة
  • يصاحبه حمًّى
June 20, 2019