أظافر اليدين: المحاذير والنصائح المتعلقة بالأظافر الصحية

ألقِ نظرة فاحصة على أظافرك. هل تبدو قوية وصحية؟ أم أنك ترى خطوطًا بارزة أو انبعاجات أو مناطق ذات لون أو شكل غير عادي؟ يمكن تجنب العديد من حالات الأظافر من خلال العناية المناسبة بالأظافر. لكن بعض حالات الأظافر قد تشير إلى حالة صحية كامنة تتطلب الاهتمام.

تنمو أظافر اليدين -التي تتكون من صفيحات متراكبة من البروتين المسمى بالكيراتين- من أساسها تحت الجُليدة (غمد الظفر). وتكون الأظافر الصحية ناعمة، ولا تحتوي على حفر أو أخاديد. كما يكون لونها وكثافتها واحدة، ولا توجد بها أي بقع أو تغير في اللون.

أحيانًا ما تنمي الأظافر نتوءات رأسية غير مؤذية تبدأ من البشرة المتصلبة وصولاً إلى طرف الأظافر. وتزداد بروزًا مع الوقت. كما تظهر خطوط أو بقع بيضاء في الأظافر نتيجة التعرض لإصابة، لكنها تذهب مع نمو الأظافر.

ورغم ذلك، ليست جميع حالات الأظافر طبيعية. استشر الطبيب أو طبيب الجلد إذا ما لاحظت أيًا مما يلي:

• تغيُّر لون الأظافر، كزوال لونها بالكامل أو ظهور طبقة داكنة تحتها
• حدوث تغير في شكل الأظافر، كتقوسها
• انخفاض سُمك الأظافر أو ازدياده
• انفصال الأظافر عن البشرة المحيطة بها
• حدوث نزيف حول الأظافر
• تورُّم أو شعور بالألم حول الأظافر
• عدم نمو الأظافر

لكي تحافظي على أظافرك في أفضل حال:

• احرصي على جعل أظافرك جافة ونظيفة. يمنع هذا نمو البكتريا تحت أظافرك. يسهم التعرض المتكرر أو المستمر للمياه في تشققات الأظافر. ينصح بارتداء قفازات من المطاط المبطن بالقطن عند غسيل الأطباق أو التنظيف واستخدام المواد الكيماوية.
• اعتنِ بنظافة أظافرك بشكل جيد. استخدم مقصاً حاداً أو أداة تقليم الأظافر. قلمي أظافرك باتجاه طولي مستقيم ثم قلمي الأطراف بلطف وانحناءة بسيطة.
• استخدام مستحضر ترطيب. عند استخدام مرطب اليد، قومي بتدليكه بين أظافرك وغمد الظفر أيضًا.
• ضعي طبقة عازلة. استخدمي مقوي الأظافر للمساعدة على تقوية الأظافر.
• اسألي الطبيب عن البيوتن. تشير بعض الأبحاث إلى أن المكمل الغذائي بيوتن قد يساعد على تقوية أظافر اليدين الضعيفة أو الهشة.

للوقاية من تلف الأظافر، لا تفعل ما يلي:

• قضم الأظافر أو نزع الجلد المحيط بها. هاتان العادتان قد تتلفان أساس الظافر. حتى القطع البسيط بطول ظافر الإصبع يمكن أن يسمح للبكتيريا أو الفطريات بالدخول والتسبب في عَدوى.
• نزع سأف الأظافر. قد تمزق نسيجًا حيًا مع سأف الأظافر. اقصف سأف الأظافر بحرص بدلاً من ذلك.
• استخدام المنتجات القوية للعناية بالأظافر. استخدم مزيل طلاء الأظافر بقدر محدود. عند استخدام مزيل طلاء الأظافر، استخدم تركيبة خالية من الأسيتون.
• تجاهل المشكلات. إذا كانت لديك مشكلة في الظافر ولا يبدو أنها تختفي من تلقاء نفسها أو ترتبط بعلامات وأعراض أخرى، فتشاور مع الطبيب أو طبيب الجلدية لإجراء تقييم.

إذا كنتِ تعتمدين على عمليات تدريم الأظافر لليدين والقدمين من أجل الحصول على أظافر ذات مظهر صحي، فضعي في حسبانك بضعة أمور. التزمي بصالونات التجميل التي تعرض رخصتها الحكومية السارية، ولا تتعاملي سوى مع فنيين مرخصين أيضًا من قبل الهيئات الحكومية. لا تزيلي الجُليدة لأنها تعمل على تغطية الجلد نحو صفيحة الظفر موفرة له الحماية اللازمة، لذلك يمكن أن تؤدي إزالتها إلى إصابة الظفر بالعَدوى. كذلك، احرصي على أن يعقم فني الأظافر جميع الأدوات المستخدَمة أثناء تدريم أظافر اليدين أو القدمين، بشكل سليم، وذلك من أجل الوقاية من انتشار العَدوى.

يمكنكِ أيضًا أن تسألي عن كيفية تنظيف أحواض الأقدام. في أفضل الأحوال، يتم استخدام محلول تبييض بين العملاء مع تنظيف المرشحات بشكل منتظم.

من السهل إهمال الأظافر، لكن الحفاظ على صحتها وقوتها يتطلب اتباع بعض الخطوات الأساسية البسيطة.