يقلل من خطر تعرضك للإصابة بسرطان الثدي

By Mayo Clinic Staff

تظهر الأبحاث أن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تقلِّل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، حتى لو كنتِ في خطر كبير. لتقليل نسبة الخطر لديك: 1. الحد من شرب الكحوليات. حتى تناوُل كميات قليلة يزيد نسبة الخطورة لديكِ. 2. امتنعي عن التدخين. 3. مارسي النشاط البدني. 4. سيطري على وزنك. يَزيد الوزن الزائد من خطر تعرُّضكِ للإصابة. يُعَد هذا صحيح خاصةً إذا حدثت السُمنة بعد انقطاع الطمث.

07/09/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة