الصحة النسائية

هل تعرفين أكبر المخاطر على صحة المرأة؟ إذا كنتِ قلقة جدًا بشأن سرطان الثدي أو المبيض، قد يكون قلقك في غير محله. إحصائيًا، قد تكون خطورة الإصابة بمرض القلب أكبر. لحسن الحظ، عند إجراء تغييرات صحية على نمط الحياة، قد يفيد ذلك بشكل كبير في تقليل المخاطر المتعلقة بصحة المرأة.

بالنسبة لبعض النساء، تتصدر صحة الثدي قائمة المخاوف الصحية النسائية. ما هي أفضل طريقة لإجراء الفحص الذاتي للثدي؟ ماذا يجب أن تفعلي إذا وجدت كتلةً في الثدي؟ وما أفضل طريقة لعلاج ألم الثدي؟

بالنسبة لبعض النساء، تُعتبر الجراحة التجميلية من قضايا الصحة النسائية الجديرة بالاهتمام. ومع تقدمك في العمر، من المرجح أن تتغير اهتماماتك الصحية النسائية. هل يمكن أن تؤدي الدهون في البطن إلى مشاكل صحية؟ هل تمارين كيجيل ضرورية حقًا؟ احصلي على إجابات حول هذه الأسئلة وغيرها عن الصحة النسائية.

صحة الثدي

أول خطوة للعناية بصحة الثدي هي معرفة الحالة الطبيعية لثدييك (التوعية حول حالات الثدي). للحفاظ على صحة الثديين، ننصحك بإجراء فحوصات ذاتية دورية لهما. مع الممارسة، سوف تكتشفين نمط التغيرات التي يمر بها ثدياك من حيث الحساسية والملمس في أوقات مختلفة خلال الدورة الشهرية.

بالنسبة لكثير من النساء، تشمل مسألة صحة الثدي المخاوف بشأن كتل الثدي، أو آلام الثدي، أو إفرازات الحلمة. اعرفي الحالات الطبيعية — والحالات التي تستلزم استشارة طبيبك. من المهم أيضاً فهم الفحوصات التشخيصية الشائعة لصحة الثدي، مثل فحوصات الثدي السريرية، وتصوير الثدي بالأشعة (الماموجرام)، وتصوير الثدي بالموجات فوق الصوتية.

إذا كنت تفكرين في تكبير الثدي أو تصغيره، فينبغي أن تفهمي طبيعة العملية الجراحية — بما في ذلك مدى ملاءمتها لحالتك، والنتائج المتوقعة، والمضاعفات المحتملة.

مراحل حياة المرأة

الدورة التناسلية من المراحل الأساسية في حياة المرأة، بدءًا بالطمث وانتهاءً بانقطاعه.

لفهم مراحل حياة المرأة، ابدئي بالمواضيع البيولوجية. كل شهر، تنطلق بويضة من المبيض خلال مرحلة تسمى الإباضة. وتنزل عبر أنبوب فالوب، حيث يمكن تخصيبها بواسطة الحيوانات المنوية. إذا تم تخصيبها، فستنزرع في بطانة الرحم. إذا لم يتم التخصيب، تُطرَح البويضة والبطانة أثناء الحيض. يستمر هذا حتى مرحلة ما قبل انقطاع الطمث — وهي المرحلة التي يبدأ فيها جسم المرأة بالانتقال الطبيعي إلى المرحلة المسمّاة بالإياس.

غالبًا ما تتميز مراحل حياة المرأة بعلامات وأعراض محددة، مثل التقلصات المؤلمة خلال الدورة الشهرية وتقلب المزاج وهبات الحرارة وزيادة الوزن. افهمي كيف يمكن للخيارات الحياتية الصحية أن تساعدك على الشعور بأفضل حال في أي مرحلة — واعرفي الوقت المناسب للاستفسار من طبيبك عن أي اقتراحات إضافية.

Aug. 21, 2019