هل هوديا كابح فعال للشهية؟

على الرغم من تسويق هوديا على أنه كابح للشهية للمساعدة على تخفيض الوزن لكن ليس هناك دليل صلب على أن هوديا فعال.

هوديا — واسمه العلمي هوديا جوروندي — نبات عصاري موطنه الأصلي أفريقيا. الاهتمام باستخدامه لكبح الشهية وفقدان الوزن ظهرت بسبب التقارير عن أن المواطنون الأفارقة يستخدمون هوديا لتقليل الجوع أثناء رحلات الصيد الطويلة.

على الرغم من ذلك ليس هناك أدلة من تجارب عيادية علمية موثوقة على أن هوديا يساعد على فقدان الوزن. وتنقص الأدلة أيضا على مدى أمان استخدام هوديا.

ومع ذلك فإن بعض مصنعي المكملات الغذائية يسوقون منتجات هوديا كطريقة لكبح الشهية والمساعدة على فقدان الوزن. اتخذت لجنة التجارة الفيدرالية إجراءات ضد الشركات التي قدمت ادعاءات لا أساس لها ومضللة حول هوديا وإنقاص الوزن.

بالإضافة إلى ذلك، تختلف نوعية منتجات هوديا اختلافًا كبيرًا. في بعض الأحيان، وُجد أن منتجات هوديا تحتوي على مكونات غير معروفة ويمكن أن تكون ضارة.

تذكر، أن مجرد وصف أحد المكملات العشبية أنه قد يكون طبيعيا لا يعني أنه آمن. ابتعد عن المنتجات التي تقدم مزاعم غير مثبتة. وارجع إلى طبيبك دائمًا قبل تناول المكملات.

June 11, 2019