اقرأ عن كوفيد 19 ولقاحاته والمستجدات المتعلقة بمرضى مايو كلينك وزوارها.
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
ليس من الضروري أن تنضم إلى مركز أو نادي رياضي كي تبقى نشطاً. ففي الواقع ليس من الضروري أن تُغادر المنزل على الإطلاق. إليك كيفية تضمين المزيد من النشاط البدني في روتينك اليومي: 1. قُم بالأعمال الروتينية: نَظف بالمكنسة الكهربائية بقوة. أو اخرج من البيت واعمل على بستنة الحديقة. 2. العب بالكرة: قُم بلعب كرة السلة في مدخل البيت أو العب ركل الكرة أو لعبة اللمس (تاغ) في حديقة المنزل. 3. قم بالمشي: خُذ الدراجة الهوائية للتجول في محلتك.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.