تنظيم الأسرة بشكل طبيعي

By Mayo Clinic Staff

قد يكون تنظيم الأسرة الطبيعي خيارًا مفضلاً للنساء اللواتي لا يستطعن أو لا يرغبن باستخدام وسائل منع الحمل الأخرى.

فتنظيم الأسرة الطبيعي هو طريقة لمنع الحمل تساعدكِ على التنبؤ بموعد حدوث الإباضة — والفترة التي ينبغي عليك خلالها اجتناب الجنس دون وقاية، إذا كنت لا ترغبين في إنجاب طفل. وقد تنطوي وسيلة منع الحمل هذه على قياس درجة حرارتك يوميًا، وتتبُّع التغيرات في مخاط عنق الرحم، والانتباه إلى مؤشرات خصوبة رئيسية أخرى.

ومن بين الوسائل الأخرى لتنظيم الأسرة الطبيعي العزلُ، ويعني إخراج القضيب من المهبل قبل القذف لمحاولة منع الحمل.

كما يتطلب تنظيم الأسرة الطبيعي التحفيز والالتزام وضبط النفس. ولا يتميز تنظيم الأسرة الطبيعي بالفعالية ذاتها التي تتسم بها طرق منع الحمل الأخرى، لكنه غير مكلف وليست له أي آثار جانبية.

29/07/2021