التخلص من الإرهاق
تقوم مدرسة أليكس للطب التابعة لـ Mayo Clinic بتطوير برنامج للحد من الضغط الذي يعاني منه الطلاب
من إعداد فريق مايو كلينك
لقد صممت كلية أليكس الطبية في Mayo Clinic برنامج THRIIVE، وهو برنامج يهتم بتقليل الضيق الذي يمر به الطلاب، مثل الإرهاق العاطفي وإساءة استخدام الكحوليات والقلق.
يقول الدكتور ليزيلوت إن ديربي من مايو كلينك: "الإنهاك حالة أكثر شيوعًا بين طلاب الطب من الاكتئاب. ففي الولايات المتحدة تظهر على نصف طلاب الطب تقريبًا علامات الإجهاد الكلاسيكية مثل الإجهاد العاطفي والانعزال وشعور بعدم جدوى أي مجهود يبذله الشخص.
ويمتد تأثير هذه المشكلة إلى أبعد من الأطباء ذاتهم.
فأمريكا تواجه نقصًا متزايدًا في أعداد الأطباء. وتتوقع منظمة الكليات الطبية الأمريكية أن عدد الأطباء في الولايات المتحدة خلال أقل من 10 سنوات سيكون أقل مما تحتاجه بنحو 90 ألف طبيب. ويمثل الإنهاك عاملاً أساسيًا في ذلك إذ أظهرت دراسة حديثة أجرتها مايو كلينك بمشاركة منظمة الكليات الطبية الأمريكية أن 54 في المئة من أطباء الولايات المتحدة الأمريكية يعانون من الإنهاك المهني. ومما يدعو إلى مزيد من القلق أن هذا المعدل قد ازداد بنسبة 10 في المئة خلال ثلاث سنوات فقط.
تؤثر أيضًا المشاكل الصحية العقلية الناتجة عن الإنهاك على المريض، حيث يقلل هذا الضغط النفسي تعاطف الطبيب ويزيد الأخطاء.
لمساعدة الطلاب للتعامل مع الإنهاك قبل تحوله إلى مشكلة، طورت كلية الطب في مايو برنامج THRIIVE الذي يهدف إلى تقليل التوتر لدى الطلاب مثل الإجهاد الناتج عن كثر التعاطف وتعاطي الكحوليات والقلق. تشير تسمية البرنامج THRIIVE إلى الحروف الإنجليزية الستة الأولى للمكونات التالية: T برنامج تدريبي مكون خمسة أجزاء - H نهج إنساني، R المرونة في مواجهة المصاعب، I النجاح الأكاديمي الشخصي، I الابتكار، V وE التميز المهني.
تقول مبتكرة البرنامج الدكتورة ألكسندرا بي ولانسكيغ، – العميد المساعد لشؤون الطلاب – ليس هدف THRIIVE إلى التدريب فقط، بل أيضًا الحفاظ على صحة أطباء المستقبل في فترات الدراسة وتدريب الإقامة وما بعدهما.
وتقول ولانسكيغ: "نهدف إلى خلق جيل جديد من الأطباء الذين سيتعلمون كيف يتجنبون مخاطر إنهاك العمل والمساعدة في تدريس هذه المبادئ للأعضاء الآخرين في فريق الرعاية الصحية والمرضى على حد سواء".
تقول الدكتورة إرين تريبلت – طاتلبة السنة الثانية من دكتوراه الطب – إن "برنامج THRIIVE وأدوات مثل مؤشر رفاه طالب الطب الذي ابتكره الدكتور ديربي وفريق من الباحثين للكشف عن مؤشرات الإجهاد ليس سوى عدد قليل من الموارد العديدة التي تستخدمها مايو كلينك لمساعدة الجيل القادم من الأطباء في التعامل مع ضغوط المهنة.
وتقول تريبلت: "منذ أول يوم في كلية الطب، وجدت تأكيدًا على أهمية العناية بنفسي". من الواضح تمامًا أن هذه أولوية لإدارة المستشفى، وهم يريدون منا أن نجعلها أولوية أيضًا."
تحرص مايو كلينك على التأكد من أن الأطباء في أفضل حالاتهم البدنية والنفسية لتقديم الرعاية التي تحتاج إليها. يساعد دعمك في تعزيز هذه الجهود.