قرَّر زوجي التوقف عن شرب المشروبات التي تحتوي على كافيين. ومنذ ذلك الحين، تحسنت حالة انقطاع النفس الانسدادي النومي التي يُعانيها. هل يوجد بحث يدعم وجود علاقة بين انقطاع النفس النومي والكافيين؟

إجابة من إريك جيه أولسن، (دكتور في الطب)

بحثت دراستان في العلاقات المحتملة بين تناول الكافيين وانقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA).

أظهرت إحدى الدراسات أن المشروبات الغازية المزودة بالكافيين قد تكون مرتبطة باضطرابات التنفس في أثناء النوم الأكثر شدة، انقطاع النفس الانسدادي النومي. ولكن لم يبدُ أن تناول الشاي أو القهوة مرتبط باضطرابات التنفس في أثناء النوم الأكثر شدة.

وفي دراسة أخرى، بدا أن تناول الكافيين يُحسِّن وظيفة التفكير (الوظيفة المعرفية) لدى الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي.

وبالإضافة إلى ذلك، يصف الأطباء في بعض الأحيان تناول الأطفال المبتسرين للكافيين لتقليل الإصابة بنوبات التنفس المتقطع في أثناء النوم.

ولكن يتعين إجراء المزيد من الدراسات لفهم كيفية تأثير تناول الكافيين في الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي.

وفي تلك الأثناء، قد يساعد إجراء تغييرات في نمط الحياة على إدارة بعض حالات انقطاع النفس الانسدادي النومي. وهي تتضمَّن:

  • فقدان الوزن الزائد
  • تجنب تناول الكحول
  • تجنب تناول الأدوية التي تعمل على إرخاء العضلات في الجزء الخلفي من حلقك
  • النوم على جانبك أو بطنك بدلًا من ظهرك

إذا لم تساعد تغييرات نمط الحياة، فقد يتعين العلاج باستخدام الأجهزة الفموية أو غيرها من الأجهزة للحفاظ على فتح مسلك الهواء لدى الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي. وفي حالات معينة، قد يُوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية.

With

إريك جيه أولسن، (دكتور في الطب)

Sept. 07, 2019