تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
من طرق التأقلم مع ألم التهاب المفاصل الصدفي المزمن إيجاد طرق للسيطرة على الألم بحيث يظل عند مستوى مقبول يسمح لك بالاستمتاع بحياتك.
انظر إلى نفسك بصفتك المتحكم في ألمك، وسيساعدك ذلك على الشعور بمزيد من الثقة بقدرتك على إكمال مهامك اليومية رغم الألم الذي تشعر به. في حالة وجود خطة للتأقلم مع الألم المزمن، فستمنحك شيئًا للتركيز عليه عند وجود ما يدفعك إلى الانغماس في شعورك بالانزعاج.
إليك بعض الأفكار لمساعدتك على البدء بإدارة الألم المزمن لالتهاب المفاصل الصدفي:
بصفتك متحكمًا في ألمك، قدِّر عملك الدؤوب وكافئ نفسك عندما تصل إلى أهدافك أو تتجاوز يومًا سيئًا بنجاح. إن المكافآت طرق رائعة لتعزيز التغييرات الإيجابية التي تقوم بإجرائها في حياتك. كافئ نفسك بشيءٍ مميز للاحتفال بإنجازاتك.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.