تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
لا تشرب فقط عندما تشعر بالعطش. عند شعورك بالعطش، قد تكون بالفعل مصابًا بالجفاف قليلًا. لتجنُّب الجفاف، اشرب الكثير من السوائل، وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل الفاكهة والخضروات. زد من استهلاك السوائل خلال الطقس الحار، خاصة إذا كنت تعمل أو تمارس الرياضة في الهواء الطلق. قد يزيد القيء أو الإسهال من خطر الإصابة بالجفاف، خاصة عند الأطفال الصغار. كبار السن الذين يتناولون الأدوية التي تزيد من معدل التبول معرضون أيضًا لخطورة أكبر.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.