في مايو كلينك في فلوريدا، سيقدم إليك فريق الرعاية الصحية خدمات الطب التكاملي التي تركز على الشخص ككل والعلاقة الحيوية التي تجمع بينك وبين الطبيب. ويقدم فريق متعدد التخصصات من المختصين في الرعاية الصحية مجموعة متنوعة من العلاجات المساعدة لتحسين شعورك العام وتسريع تعافيك. يضم هذا الفريق خبراء في العلاج بالأعشاب والوخز بالإبر والتدليك العلاجي واليوغا والتأمل والتدريب الصحي. وفي كثير من الحالات، تُستخدم هذه العلاجات جنبًا إلى جنب مع علاجات الطب التقليدي.
استشارة طبيب الطب التكاملي
أثناء الاستشارة، يمكنك التحدث إلى طبيب مدرَّب على برنامج الطب والصحة المتكامل. ومعًا، ستتمكنان من وضع خطة علاجية تتناسب مع أهدافك الصحية واعتبارات سلامتك الشخصية. قد تشمل خطتك العلاجية خدمة أو أكثر من الخدمات التكاملية المتاحة. أحضر قائمة بالمكملات الغذائية والأدوية التي تتناولها، مع تحديد جرعاتها.
قد تشمل خطة العلاج ما يلي:
- العلاج بالوخز بالإبر.
- التدريب على الصحة والعافية
- العلاج بالتدليك.
- الإرشاد الذهني الجسدي.
- توصيات غذائية بناءً على الاستشارات الغذائية، والاستشارات المتخصصة بشأن الأعشاب والمكملات الغذائية حسب الحاجة.
- ممارسات الرعاية الذاتية للتحكم في التوتر، مثل الاسترخاء، أو التأمل، أو التخيل الموجه، أو الحركة الواعية مثل اليوغا أو التاي تشي.
- أنواع محددة من الأنشطة البدنية، وإذا لزم الأمر، إحالة إلى اختصاصي علاج طبيعي أو اختصاصي فسيولوجيا التمارين الرياضية. سيستند ذلك إلى نتائج اختبار تحليل تكوين الجسم ومستوى نشاطك الحالي.
الوخز بالإبر
الوخز بالإبر أحد أقدم العلاجات الطبية المعروفة في العالم. وهو أحد المكونات الرئيسية في الطب الصيني التقليدي ويتبناه كثير من الأشخاص باعتباره علاجًا آمنًا وفعالاً لكثير من الأمراض، بما في ذلك الأشخاص الذين يمارسون الطب التقليدي.
يتولى علاجك طبيب مدرب على الوخز بالإبر أو ممارس وخز بالإبر مرخص يشرف عليه الطبيب.
وتشمل التقنيات المستخدمة الوخز بالإبر مع التحفيز اليدوي والكهربائي، والإرقاء الإبري، والحجامة. تتناسب العلاجات مع احتياجاتك، مخاوفك وتشخيصك. تحتوي غرف العلاج في مايو كلينك المخصصة للوخز بالإبر على موسيقي هادئة وإضاءة خافتة لمساعدتك على الاسترخاء أثناء جلسة الوخز بالإبر. عادةً تستغرق جلسة الوخز بالإبر من 45 إلى 60 دقيقة.
المكملات الغذائية والعقاقير النباتية
تُسوًّق العقاقير النباتية والمكملات الغذائية وتُستهلك باعتبارها أدوية، ولكنها لا تُعتمَد من الجهات المختصة مثل الأدوية، بل تُعامَل معاملة الأغذية. وقد تتفاعل مع الأدوية ومع بعضها بعضًا، ما يؤدي إلى حدوث آثار جانبية أو عدم الانتفاع بالفائدة العلاجية المرجوة منها. خلال الاستشارات المتعلقة بالعقاقير النباتية والمكملات الغذائية، يمكنك التحدث إلى صيدلي ذي خبرة في هذه المنتجات الشائعة ومعرفة مدى تأثير مخاطرها المحتملة وآثارها الجانبية في صحتك وعافيتك.
العلاج بالتدليك
يمكن تقديم خدمات العلاج بالتدليك لرواد العيادات الخارجية أو للمرضى المقيمين بالمستشفى، فقد وجد باحثو مايو كلينك أن هذه الممارسة الطبية التكاملية يمكنها تقليل الألم والقلق والتوتر لدى المرضى أو المتعافين من جراحات القلب أو القولون أو سرطان الثدي أو غيرها من الإجراءات الطبية.
واختصاصيو العلاج بالتدليك في مايو كلينك مدرَّبون على عدة تقنيات، مثل الإرقاء الإبري، وعلم المنعكسات، وتحريك النسيج الندبي، وتصريف الوذمة اللمفية. يتولى اختصاصي علاج بالتدليك معتمد علاج حالتك، مستخدمًا تقنيات تتناسب مع احتياجاتك وأهدافك.
الإرشاد النفسي للعقل والجسم
يوفر قسم الإرشاد الذهني الجسدي جلسات فردية وجماعية تعزز التواصل بين العقل والجسم. وتتضمن الجلسات مجموعة متنوعة من التقنيات العلاجية وقد تشمل التركيز الذهني والتحكم في التوتر والتدريب على المرونة واليوغا والحركات الواعية وتمارين التعبير عن الامتنان. يختص طب العقل والجسم بمعالجة العوامل الجسدية والعقلية والروحية التي تؤثر في صحة الأفراد.
التدريب على الصحة والعافية
التدريب على الصحة والعافية هو شراكة بينك وبين مدربك تتمحور حول شخصيتك أنت. يتبع المدربون نُهُجًا قائمة على الأدلة العلمية تدفع إلى المشاركة في المحادثات، وبناء صلات تدعم التغيرات السلوكية والإجرائية من خلال التحفيز والشعور بالمسؤولية. والهدف من ذلك تحسين قدرتك على إحداث تغيير وترسيخ الشعور بالمسؤولية الشخصية. يساعدك المدربون على تلبية احتياجات رعايتك الصحية وعافيتك الذاتية من خلال عيش الحياة بأفضل صورة ممكنة.
لا يمكن اعتبار التدريب على الصحة والعافية علاجًا أو استشارة. وإنما هو نهج يركز على تحفيز الأشخاص ليصبحوا الأطراف الفاعلة والمفكرين الناقدين وصناع القرارات التي تهدف إلى تحقيق رؤيتهم لصحتهم وعافيتهم.
استشارات التغذية التكاملية
تركز التغذية التكاملية على تحسين الصحة من خلال تعزيز العمليات الطبيعية للجسم. خلال استشارات التغذية التكاملية، ستقابل اختصاصي نُظم غذائية مسجل وتخضع لتقييم التغذية التي تركز على الشخص ككل. تشمل هذه الخدمة توصيات شخصية والتخطيط الغذائي مع التركيز على الطعام ككل كدواء لمساعدة استجابة الجسم الفطرية للشفاء.
التدريب على التحكم في التوتر واكتساب المرونة
يتوفر برنامج تعليمي وتدريبي مخصص يقدم استراتيجيات إيجابية للتحكم في التوتر واكتساب المرونة. وتُعقد جلسات فردية أو جماعية في البرنامج التدريبي للتحكم في التوتر واكتساب المرونة.
اتصل بنا