فيديو: 3 أنواع مكسرات يمكن للمصابين بالسكري إضافتها إلى نظامهم الغذائي

3 أنواع مكسرات يمكن للمصابين بالسكري إضافتها إلى نظامهم الغذائي

النوع الأول: الفستق. يحسّن التحكم في نسبة الغلوكوز في الدم.

النوع الثاني: جوز البقان. يحتوي على مضادات تأكسد تعزز صحة الخلايا.

النوع الثالث: الكاجو. يحتوي على المغنيسيوم المهم لمرضى السكري.

توجيهات مقدمة من خبراء مايو كلينك.