Recetas con legumbres y frijoles

  1. Ensalada de frijoles con vinagreta balsámica
  2. Ensalada de frijoles mixta
  3. Ensalada de frijoles y arroz
  4. Ensalada francesa de lentejas verdes
  5. Ensalada rápida de frijoles y atún

Recetas con pescados y mariscos

  1. Bacalao asado con ensalada de citrus crujientes
  2. Ensalada de camarones con eneldo sobre hojas de lechuga
  3. Ensalada de cangrejo
  4. Ensalada de manzanas y camarones
  5. Ensalada de pasta y atún
  6. Ensalada rápida de frijoles y atún
  7. Vieiras flambeadas

Recetas con frutas

  1. Ambrosía con coco y almendras tostadas
  2. Ensalada cítrica
  3. Ensalada de hinojo y manzana
  4. Ensalada de lechuga y manzana
  5. Ensalada de manzana con higos y almendras
  6. Ensalada de melón con especies
  7. Ensalada de pepino y piña
  8. Ensalada de pollo asado con aceitunas y naranjas
  9. Ensalada de vegetales de hoja verde con pasta, fruta y vinagreta balsámica
  10. Ensalada mango-tango
  11. Vegetales de hoja verde con peras, hinojo y nueces

Recetas de pastas

  1. Ensalada de pasta al eneldo con verduras de primavera
  2. Ensalada de pasta con vegetales mixtos
  3. Ensalada de pasta y atún
  4. Orzo integral con vegetales asados

Recetas de carne de ave y carne de res

  1. Ensalada César con pollo asado
  2. Ensalada de filete con vinagreta de maíz tostado
  3. Ensalada de pollo asado con aceitunas y naranjas
  4. Ensalada de pollo asado con aderezo de suero de leche
  5. Ensalada de pollo con piña y vinagreta balsámica
  6. Ensalada de pollo con sabores de Tailandia

Recetas de arroz y granos

  1. Ensalada de cuscús
  2. Ensalada de frijoles con vinagreta balsámica
  3. Ensalada de frijoles y arroz
  4. Ensalada de quinoa
  5. Ensalada de tabulé

Recetas de vegetales

  1. Alcachofas a la romana
  2. Bacalao asado con ensalada de citrus crujientes
  3. Banderas italianas (ensalada de tomate y mozzarella)
  4. Ensalada asiática de verduras
  5. Ensalada cítrica
  6. Ensalada de aguacate con aderezo de miso y jengibre
  7. Ensalada de bayas y espinaca
  8. Ensalada de cebolla al escabeche
  9. Ensalada de champiñones portobello y queso azul
  10. Ensalada de col caliente con aderezo de miel
  11. Ensalada de hinojo y manzana
  12. Ensalada de hojas verdes con calabaza
  13. Ensalada de lechuga y manzana
  14. Ensalada de manzana y zapallo Butternut
  15. Ensalada de papas
  16. Ensalada de pasta al eneldo con verduras de primavera
  17. Ensalada de pepino inglés con vinagreta balsámica
  18. Ensalada de pepino y piña
  19. Ensalada de pera amarilla y tomate cherry
  20. Ensalada de pollo asado con aceitunas y naranjas
  21. Ensalada de pollo asado con aderezo de suero de leche
  22. Ensalada de pollo con piña y vinagreta balsámica
  23. Ensalada de queso azul, nueces y espinaca
  24. Ensalada de quinoa
  25. Ensalada de remolacha y naranja
  26. Ensalada de remolacha y nueces
  27. Ensalada de tabulé
  28. Ensalada griega
  29. Fattush
  30. Orzo integral con vegetales asados
  31. Pimentón rojo asado con ensalada de queso feta
  32. Raíz de apio braseada
  33. Vegetales de hoja verde con peras, hinojo y nueces

Recetas con lácteos

  1. Banderas italianas (ensalada de tomate y mozzarella)
  2. Ensalada de quinoa