Recetas de aperitivos

  1. Camarones marinados en jugo de lima y mostaza de Dijon
  2. Ceviche de camarones
  3. Manzanas con salsa
  4. Piña asada
  5. Polenta de garbanzos con aceitunas
  6. Quesadillas
  7. Receta: Salsa de frijoles blancos, alcachofa y espinaca
  8. Risotto de cebada con espárragos
  9. Salsa de alcachofa
  10. Salsa de frijoles blancos

Recetas con pan

  1. Polenta de garbanzos con aceitunas

Recetas de postres

  1. Ambrosía con coco y almendras tostadas
  2. Bollitos de manzana
  3. Budín de arroz con frutas
  4. Cheesecake de limón
  5. Compota de frutas con helado
  6. Crujiente de durazno
  7. Pastel de fresas
  8. Piña asada
  9. Pudín de pan con peras caramelizadas
  10. Rosca para café integral con mezcla de bayas
  11. Sabroso pastel de manzana
  12. Tarta de calabaza y batata
  13. Tarta de manzana y arándanos azules
  14. Tarta de queso crema y piña con bayas
  15. Tarta rústica de arándanos rojos y manzana

Recetas de platos principales

  1. Avena horneada
  2. Calabaza asada con arroz silvestre y arándanos rojos
  3. Camarones con sémola
  4. Chile
  5. Chile blanco de pollo
  6. Enchiladas cremosas de carne de res
  7. Ensalada de pasta con vegetales mixtos
  8. Ensalada de pollo con piña y vinagreta balsámica
  9. Fajitas de cerdo asado
  10. Frijoles carita al estilo criollo
  11. Gumbo de mariscos
  12. Lasaña
  13. Pescado Veracruz
  14. Pizza de pollo y cebolla caramelizada
  15. Pollo asado balsámico
  16. Receta: Estofado de vegetales, lentejas y garbanzos
  17. Receta: Falda de carne de res
  18. Risotto con tomates asados y cebada
  19. Sustancioso chile con pavo

Recetas de ensaladas

  1. Ambrosía con coco y almendras tostadas
  2. Ensalada de cuscús
  3. Ensalada de frijoles mixta
  4. Ensalada de jamón y farro
  5. Ensalada de pasta al eneldo con vegetales de primavera
  6. Ensalada de pasta con vegetales mixtos
  7. Ensalada de patatas
  8. Ensalada de pollo con piña y vinagreta balsámica
  9. Ensalada de remolacha y nueces
  10. Ensalada de tabulé
  11. Ensalada griega
  12. Fattoush

Recetas de salsas y aderezos

  1. Aderezo italiano para ensaladas
  2. Deliciosa salsa de vegetales
  3. Guacamole
  4. Salsa espesa de pavo con bajo contenido de grasa
  5. Vinagreta balsámica caramelizada
  6. Vinagreta de cítricos
  7. Vinagreta de naranja y albahaca

Recetas de guarniciones

  1. Alcachofas a la romana
  2. Arroz al limón con pasas rubias y almendras
  3. Batatas glaseadas con miel
  4. Ceviche de camarones
  5. Coliflor con papas gratinadas
  6. Ensalada de tabulé
  7. Frijoles carita al estilo criollo
  8. Hamburguesitas de frijoles negros
  9. Ñoquis de batata
  10. Pilaf de arroz integral
  11. Pilaf de arroz silvestre con arándanos rojos y manzanas
  12. Pudín de maíz
  13. Puré de papa y ajo
  14. Ratatouille con vinagreta de tomates asados
  15. Receta: Calabaza de invierno asada con arroz silvestre y arándanos rojos
  16. Risotto con vegetales y gouda ahumado
  17. Risotto de cebada con espárragos
  18. Salsa de maíz y frijoles negros

Recetas de sopas

  1. Chile blanco de pollo
  2. Chile vegetariano
  3. Crema con curry de sopa de tomate con manzanas
  4. Potaje de salmón al vapor
  5. Receta: Estofado de vegetales, lentejas y garbanzos
  6. Sopa de cebolla francesa
  7. Sopa de fideos de pollo con sabor a jengibre
  8. Sopa de papa con manzanas y queso brie
  9. Sopa de patata e hinojo
  10. Sopa de vegetales de verano
  11. Sopa Quibebe (calabaza)