تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
الصحة والحيوية أمران مهمان في أي مرحلة عمرية. لكن بعد سن الخمسين، ربما تفكر أكثر في كيفية الحفاظ على صحتك جيدًا مع تقدمك في العمر. ولهذا، فسواءً أكنت قلقًا من زيادة الوزن أو الدافع الجنسي أو الإصابة بأمراض مزمنة، فإن الالتزام بنمط حياة صحي أمر له دور كبير في الحفاظ على الصحة مع التقدم في السن. ويمكن لتناول كميات معقولة من الأطعمة المغذية المتنوعة، وممارسة نشاط بدني كل يوم أن يحققا لك الكثير الفوائد في سبيل الحفاظ على صحتك مع تقدمك في السن.
إذا دفعك الاهتمام بالحفاظ على صحتك مع التقدم في السن إلى التفكير في تجربة العلاجات المضادة للشيخوخة، فتوخَّ الحذر. فالمكملات أو العلاجات باهظة الثمن التي تدعي أنها تؤخر عملية الشيخوخة أو توقفها قد لا تكون على قدر الوعود التي تقدمها. وكذلك فالأنظمة الغذائية التي تمنع بصرامة أنواع الأطعمة التي تتناولها قد تكون ضارة. فانتبه لما تشتريه، وكُن على وعي بكيفية اكتشاف أساليب الترويج المشبوهة. وتذكَّر دائمًا أنه لا يوجد حل سريع للحفاظ على الصحة مع التقدم في السن.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.