恶心和呕吐是常见的癌症化疗副作用。但在多数情况下，这些副作用可以通过预防性药物和其他措施控制。

化疗后是否会出现恶心和呕吐取决于：

• 接受的化疗药物及其剂量
• 化疗期间是否接受其他癌症治疗，如放射治疗
• 过往是否出现过恶心和呕吐

根据化疗药物引起恶心和呕吐的可能性，将其分为 4 个不同类别：高、中、低或极低。如果您将使用一种已知会引起恶心和呕吐的药物，医生可能会给您开预防性药物。

药物是否会引起恶心和呕吐还取决于剂量。较低剂量的一些药物不太会产生副作用。询问医生治疗计划是否可能引起恶心和呕吐。

可能增加风险的个人因素

并非每个人对化疗的反应都相同。某些因素可能使您更易出现治疗相关恶心和呕吐。

如果您有以下一种或多种情况，那么您可能更容易受到影响：

• 您是女性。
• 您不到 50 岁。
• 您在既往治疗时曾出现恶心和呕吐，或者您有晕动病史。
• 您的焦虑程度很高。
• 您在孕期经历孕吐。
• 您生病时容易呕吐。
• 您有少量饮酒史或不饮酒。

另外，如果您认为自己的治疗将引起恶心和呕吐，则有可能出现恶心和呕吐。这可能见于您认为所有癌症治疗都会导致这些副作用（并非事实）的情况下。医生可以告知您将接受的治疗是否会引起恶心和呕吐。

多数接受化疗的人都要服用抗恶心药（止吐药）来预防恶心和呕吐。

许多用药可用于预防恶心和呕吐。医生根据化疗药物引起恶心和呕吐的可能性来选择抗恶心用药。根据您的情况，您少则只需要服用一种药物，多则需要服用四种。

医生会在化疗前给您一些药物，并告诉您哪些药物要在化疗后定期服用，哪些药物仅在感觉恶心的时候服用。

医生会采取这种积极的方法来预防恶心和呕吐，因为这些副作用一旦开始就很难控制。恶心和呕吐会让您感觉很痛苦，使您更加疲劳和苦恼，不愿意坚持疗程。

您可以采取措施减少恶心和呕吐的风险。例如：

• 少食多餐。全天多吃几餐，每顿少吃点；而不是吃的餐数少，每顿吃很多。尽量不要跳餐。在治疗前几个小时吃一顿便餐也可能有所帮助。

• 吃点吸引您的食物。但是，最好避免食用甜、炸或肥腻的食物。此外，凉食可能会散发出更少的烦人气味。

  治疗前要先做好饭菜并冷冻，以免身体不适时再做饭。或者让他人为您做饭。

• 喝大量的液体。尝试凉饮，例如水、不加糖的果汁、茶或已失去碳酸的姜味汽水。全天多喝几次水，每次少喝点；而不是喝的次数少，每次喝很多。
• 避免难闻的气味。注意什么气味会让您感到恶心，并限制自己接触该难闻的气味。新鲜空气可能会有所帮助。
• 让自己舒服。吃完饭后要休息，但是不要一躺就几个小时。尝试穿宽松的衣服，并用其他活动分散您的注意力。
• 使用松弛技术。例如冥想和深呼吸。
• 考虑补充疗法。补充和替代疗法（例如针刺疗法和芳香疗法）与医生开的药物结合使用时，可能会帮助您感觉更好。告诉医生您是否有兴趣尝试这些治疗方法。医生可能会为您推荐为癌症患者提供这些治疗的专业人士。

这些自我保健措施可以帮助您预防恶心和呕吐，但不能代替抗恶心药物。

如果您在服药后仍感到恶心，请致电您的医生。治疗可能包括其他药物，您的个人治疗将取决于导致您体征和症状的原因。

April 16, 2022

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/tests-procedures/chemotherapy/in-depth/cancer/art-20047517