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大量食用某些食物、过度减少热量摄入或去除整个食物类别，这些做法都可能导致营养问题。安全健康的饮食不需要大量的维生素或补充剂。 喜欢程度。您的计划应当包含您喜欢且 ...
减肥基础知识. 保持健康体重是一个找寻平衡点的过程。在这个过程中，热量起着很大的作用。减重归根结底就是要做到让消耗的热量高于通过食物摄入的热量。减少食物和饮料 ...
Alli 是阻止身体吸收食物中所有脂肪的非处方减肥药片。了解该药物的益处和副作用。
这是最常见的胃旁路术。这种手术通常不可逆。其原理是减少单次进食量，减少对脂肪和热量的吸收。 外科医生会切开胃 ...
在权衡您的减肥方案吗？南滩减肥法强调通过低碳水化合物、更多的蛋白质和健康的脂肪来减轻体重。
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