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AskMayoExpert. Physical activity (adult). Mayo Clinic; 2022. · Rothschild JA, et al. What should I eat before I exercise?
了解伸展运动、柔韧性、有氧运动、力量训练和运动营养。
What should I eat before I exercise? Pre-exercise nutrition and the response to endurance exercise: Current prospective and future directions. Nutrients.
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