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生酮饮食的目的是迫使身体利用脂肪代替碳水化合物或蛋白质来获取能量。
将烤箱加热到450 华氏度（230 摄氏度）。向烤盘上轻喷一层烹饪喷雾。 在每块鸡肉上涂抹大蒜。将手指蘸点油，用油擦拭， ...
这款单片早餐三明治是由烤红椒、烟熏豪达奶酪和水波蛋叠在一起制作而成的佳肴。
在一个大碗中，混合牛奶、鸡蛋、2 汤匙红糖、蜂蜜、香草、肉桂粉和丁香。搅拌至充分混合。将牛奶混合物倒在面包上，并用保鲜膜包裹。静置20 至30 分钟，每隔一段时间就 ...
因此菠菜要搭配橙子等维生素C 含量高的水果食用。 份数. 8 人份. 成分. 油醋汁原料：. 1 汤匙红酒醋 ...
是否需要减重？请勿选择流行的减肥食谱。养成健康的饮食和运动习惯。这是减轻体重并保持体重的明智之举。
1/4 杯新鲜罗勒碎，加摆盘用的整片叶子; 1 汤匙蒜蓉; 1/8 茶匙现磨黑胡椒粉; 约57 克（2 盎司）山羊奶酪. 使用说明. 在一口大锅中加满3/4 的水煮沸。加入意面，按包装说明 ...
减肥基础知识. 保持健康体重是一个找寻平衡点的过程。在这个过程中，热量起着很大的作用。减重归根结底就是要做到让消耗的热量高于通过食物摄入的热量。减少食物和饮料 ...
煎蛋饼做好后，在平底煎锅上放置一个上菜大浅盘。快速翻转平底煎锅，将煎蛋饼倒入盘中。切成六块食用。 每份营养分析. 份量：1 片. 卡路里 106; 总脂肪 2 克; 饱和脂肪 1 ...
远离热源，在烧烤架或炙烤用烤盘上轻轻涂上烹饪喷雾剂。将烹饪支架放在离热源4 至6 英寸（10 至15 厘米）的地方。用大蒜擦抹鸡胸肉，然后丢掉蒜瓣 ...
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