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通过骨盆倾斜运动强化腹肌。平躺在地面上并屈膝。收紧腹肌,稍微向上弯曲骨盆,使背部贴地。保持10 秒。重复以上动作。
Winkelman JW. Nocturnal leg cramps. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Nov. 2, 2022. Parasomnias. Merck Manual Professional Version ...
对抑郁症和焦虑症的研究表明,运动和其他身体活动可以减轻焦虑,并有助于改善情绪和其他健康问题。
皮肤病遗传学专科门诊诊断和治疗患有遗传性皮肤状况的患者。我们的专家团队了解这些状况如何影响您的皮肤。
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非处方药对乙酰氨基酚(Tylenol 等)可能缓解肿胀引起的疼痛。 显示参考文献. Sterns RH. Pathophysiology and etiology of edema in adults. https://www.uptodate.com/ ...
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