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烤奶油南瓜薯条. 6 人份. 小贴士：用红薯或橡果南瓜试试这个方法。“薯条”切成统一大小，方便均匀烹制。 将1 个奶油南瓜切成条状。 加1 汤匙橄榄油。
这道食谱用的不是培根，而是脂肪含量较低的意大利熏火腿。为了进一步减少脂肪，用熏火鸡代替。
成分. 1 汤匙芝麻油; 1 汤匙低钠酱油; 1 汤匙新鲜生姜末; 1 汤匙米酒醋; 4 块三文鱼排，每块约113 克（4 盎司）. 使用说明. 在一个浅玻璃盘中，混合芝麻油、酱油、姜和 ...
在金枪鱼片上撒上胡椒粉。将鱼片放在烧烤架上或烤盘上。烤金枪鱼的时候刷上2 汤匙凯撒调味汁。 用刀尖检查鱼肉， ...
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用中大火加热大炒锅。加入油、西葫芦、番茄、洋葱、芹菜、核桃、大蒜和百里香。2 分钟后调到中火。蔬菜煮软后，加入熟藜麦、盐、胡椒粉和奶酪。
成分. 4 块去骨去皮的鸡胸肉，每块约5 盎司（141 克）; 1 汤匙橄榄油; 1 罐（8 盎司，即227 克）无糖菠萝块，留2 汤匙汁，之后沥干; 2 杯西兰花的花部 ...
双脚大幅打开。左脚指向您的左侧，右脚保持一个角度。。身体转向左侧。弯曲左腿，膝盖和脚踝对齐。右腿伸直。手臂伸直，举过头顶。 现在，换另一边尝试这个体式。
成分. 2 杯全麦面粉; 1 茶匙泡打粉; 1/4 杯亚麻籽粉; 半茶匙小苏打; 1/4 杯小米粉; 1 茶匙葛缕子籽，捣碎; 2 汤匙面筋; 1/4 茶匙犹太盐; 1 又1/4 杯低脂白脱牛奶或脱脂 ...
营养学家提示：. 要增加更多风味，可以用烤红甜椒做外壳。烘烤的时候，把甜椒放在铺有铝箔的烤盘上。炙烤（烧烤）大约10 分钟，经常用夹子翻动直到辣椒表面变黑。
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