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成分. 2 磅（907.2 克）蚕豆，去壳（约2 杯）; 1 汤匙橄榄油; 1/4 杯黄洋葱碎; 1 瓣大蒜，绞碎; 半杯无盐蔬菜高汤、鸡汤或肉汤; 1/4 茶匙盐; 1/4 茶匙现磨黑胡椒粉 ...
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全麦蒸粗麦粉、生蔬菜和新鲜草本香料与油和醋一起搅拌，可作为丰盛的午餐或清淡的晚餐。
总碳水化合物 14 克 · 膳食纤维 2 克 · 钠 127 毫克 · 饱和脂肪 微量 · 总脂肪 1 克 · 反式脂肪 0 克.
了解这种常见的癌症，包括有关预防、症状、诊断和治疗的信息。
骨关节炎是最常见的关节炎类型，其特征为关节内骨骼表面覆盖的软骨磨损。类风湿关节炎是一种免疫系统攻击关节的疾病，从关节覆膜开始。
营养学家提示：. 用水果来满足对甜食的渴望，有助于补完每天需要的纤维素。您可以把桃子替换为4 个油桃、4 个苹果、4 个小梨或8 个杏子。
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