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想要了解基础信息以外的更多知识吗？请咨询医疗护理专业人员，比如营养师。您可以询问适合自身健康状况、生活方式和食物偏好的饮食建议。 健康 ...
消费者健康基础知识. 您还记得在互联网出现之前，您是如何获得健康信息的吗？您的医生可能是您唯一信任的信息来源。这意味着需要预约就诊。
健身基础知识 ... 开始健身计划可能是最有利于健康的事情之一。身体活动可以降低心脏病和癌症等疾病的患病风险。运动可以改善平衡感和协调性（平稳移动的能力）。还有助于减 ...
例如，在打高尔夫球之前练习挥杆，或者在打网球之前练习发球。这样可以让肌肉和关节在关节活动度内运动，为锻炼做好准备。这称为动态拉伸。 健身基础 ...
对自身健康负责。了解有哪些方案适合您。明智地选用药物和补充剂。要清楚地了解自身情况，并向医疗护理专业人员咨询相关问题。
您的内侧大腿肌肉会感受到健身球产生的阻力。为保护您的下背部，注意将肚脐收向脊柱，保持腹部肌肉紧缩。 将球抬离地面。保持这个姿势， ...
关于压力的基础知识. 压力是对生活种种要求的一种正常心理和生理反应。适度的压力可能对身心健康有益，激励您做好事情。但是，堵车、赶工、付账等许多日常挑战，都可能 ...
这一常见的皮肤癌通常看上去像肿块或鳞状疮。了解症状和治疗方案，包括冷冻、激光和手术。
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