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这种蛋奶酥食谱不含蛋黄，是一种低胆固醇、有益心脏健康的食物。
成分. 波伦塔原料：. 1 又3/4 杯鹰嘴豆面粉; 2 杯原味豆浆; 1 杯鸡高汤、蔬菜高汤或蔬菜汤; 半汤匙特级初榨橄榄油; 3 瓣大蒜，切碎; 1 汤匙新鲜百里香、牛至或罗勒碎 ...
营养学家提示：. 这款简单快捷的巧克力布丁派可作为美味的甜食或零食。您可以用草莓或覆盆子等新鲜水果切丁，代替糖粒撒在派上进行装饰。
这种甜点比传统的奶油派含有更多的健康水果，可以搭配任何新鲜浆果。
留意出现的症状同样重要。知道何时应该就医。严重的症状可能包括原因不明的体重减轻、排便习惯改变、气短或突然头痛。 当然，定期体检和健康 ...
怀孕期间进行下背部拉伸或许可以缓解背痛。用双手和膝盖支撑身体，使头部与背部保持在一条线上。收腹，背部微微向上弯曲。保持几秒，然后放松腹部和背部，同时尽可能保持 ...
这份抹酱非常适合派对场合使用，可提前一周准备。可搭配薄脆饼干或烤法式长棍面包片食用。
成分 · 2 茶匙特级初榨橄榄油 · 4 瓣大蒜，切薄片 · 1 磅（453 克）羽衣甘蓝，去掉硬茎并把叶子粗略切碎 · 半杯低钠蔬菜高汤或蔬菜汤 · 1 杯圣女果，切成两半 · 1 汤匙新鲜柠檬汁 ...
将烤箱加热到177 摄氏度（350 华氏度）。 将花菜掰成小块。一口大号炖锅加水，将花菜、大蒜和韭葱段蒸至完全变软 ...
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