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用手臂按压墙壁的运动有助于加强肩袖的肌肉。手肘成90 度角，将手掌放在面前的墙壁或门框的一侧(A)。将一条折叠的毛巾放在身体一侧与上臂之间。目标是在手掌按压墙壁或 ...
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这种常见的肩关节疾病通常是由工作或运动中重复的头顶动作引起的。肩袖过度撕裂可能需要外科手术治疗。
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