“workout structure”的搜索结果，显示 281-290 项，共有 466 项

1. 妙佑医疗国际 - 视频：利用负重器械进行胸部推举

   Laskowski 医生：胸部推举是使用负重器械进行以锻炼胸肌的一项运动。具体来说，胸部推举针对胸部前侧的胸肌。加强这些肌肉的力量有助于改善推举能力，也能改善您在各项 ...

2. 骨科外科- 临床试验- 妙佑医疗国际

   The purpose of this study is to: Evaluate the influence of the critical shoulder angle (CSA) on outcomes after total anatomic shoulder arthroplasty; and ...

3. 健身 - 妙佑医疗国际

   了解伸展运动、柔韧性、有氧运动、力量训练和运动营养。

4. 理疗与康复科- 测试与程序- 妙佑医疗国际

   Mayo Clinic physiatrists provide a wide range of tests and procedures to diagnose and treat people who need physical medicine or rehabilitative care.

5. 妙佑医疗国际 - 评估腿部、臀部和下背的柔韧性

   坐姿体前弯测试是一种可用于测量后腿、臀部和下背柔韧性的简单方法。

6. 压力管理Relaxation techniques - 妙佑医疗国际

   关于压力的基础知识. 压力是对生活种种要求的一种正常心理和生理反应。适度的压力可能对身心健康有益，激励您做好事情。但是，堵车、赶工、付账等许多日常挑战，都可能 ...

7. 妙佑医疗国际 - 身体活动方案

   尼古丁依赖症中心住院治疗项目的参与者可以使用健身房。 鼓励患者进行身体活动是有助保持健康和持续戒烟的关键组成部分。

8. 神经外科- 测试与程序- 妙佑医疗国际

   了解神经外科医生如何使用清醒脑部手术和微创脊柱手术等先进技术帮助复杂疾病患者。

9. 适合工作场所的颈部伸展运动- 妙佑医疗国际

   久站或整天坐在桌旁可能会对颈部造成伤害。尝试全天进行简单的颈部伸展，以预防或缓解僵硬和疼痛。 第一个伸展动作，下巴抵胸，同时保持双肩挺直。保持伸展动作15 至30 ...

10. 妙佑医疗国际 - 山式

    站立并挺直后背。向上、向后转动肩膀，挺胸并将下巴收向颈部，双脚打开与肩同宽。直视前方。双臂举过头顶，掌心朝内。吸气。保持这个姿势10 秒。