“Pilates”的搜索结果，显示 271-280 项，共有 1220 项
患者Davette Baker： 这改变了我的人生。 患者Julie Maxson： 在一次滑雪圈事故后，我意识到自己长期以来的疼痛已演变为慢性疼痛。 我们可能 ...
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与这种骨质疏松疾病相关的骨折可能对您的生活产生重大影响。良好的营养、定期运动和药物治疗可能有所帮助。
站立并挺直后背。向上、向后转动肩膀，挺胸并将下巴收向颈部，双脚打开与肩同宽。直视前方。双臂举过头顶，掌心朝内。吸气。保持这个姿势10 秒。
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这种手术会连接两块或更多椎骨。骨头于是不能移动，这有助于缓解颈部或背部疼痛。
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